火龙果拌酸奶吃有利于促进消化吸收，同时本身的热量并不高，所以有利于促进体重的下降。但是也并不能单纯的通过这种方法达到良好的减肥效果，还是要做到饮食... 详细»

喝酒后是可以适当的吃一些维生素c的，可以减少酒精对人体的伤害。大量喝酒的时候就会导致体内的乙醛来不及转换成乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致... 详细»

健康减肥瘦的最快的方法主要就是做好饮食方面的合理调理，同时也需要进行比较强度的有氧运动练习，有效地消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧。 饮食方面必须... 详细»

爬楼梯是有利于促进体重下降的，经常性的爬楼梯属于一种有氧运动练习，有利于促进脂肪的燃烧，有利于热量的消耗，达到一定的减轻体重的效果。 减肥期间可... 详细»

晚上适当的少喝一些蜂蜜是有利于减肥的，因为蜂蜜有一定的润肠通便的效果，可以有效的促进大便的进一步排出，避免出现有宿便的行成，也会有利于减肥的。 ... 详细»

身高170体重的标准值是在130斤。目前的体重明显超过了标准值，是属于肥胖的情况。建议还是要严格控制饮食的种类，同时也要加强运动锻炼，促进体重下降... 详细»

减肥是可以适当少吃一些黑芝麻的，但是不可以吃的太多，因为黑芝麻的油脂含量比较高，减肥期间主要就是注意少吃一些热量偏高的食物，但是并不是说绝对不能吃... 详细»

大人平时主要就是养成多喝牛奶的习惯，也可以适当的多吃一些海产品，或者是豆制品等等，都可以达到比较快的补钙的效果，因为这些食物中钙的含量是比较高的。... 详细»

越来越瘦，一方面考虑本身就有一定的食欲不振，消化不良，或者是脾胃虚弱，有消化系统方面的异常疾病导致出现的情况，比方说有肝炎或者是胃炎，胆囊炎等等。... 详细»

晚上喝酸奶是有利于促进减肥的，酸奶中含有很多的活性乳酸菌，能够调节体内菌群的平衡，促进胃肠道的蠕动性，而且也能够有效清除肠道内堆积的废物，促进大便... 详细»