出现了神经衰弱失眠首先建议去医院神经科专科门诊进行系统调理，在药物治疗方案以外，患者自身需要一个建立良好的睡眠习惯。 避免睡很长时间，不要在床上... 详细»

睡眠不足时最好的补养身体的方法是保持睡眠质量以及充足的睡眠时间来缓解身体缺觉的情况，适当的口服中成药有一定的辅助治疗作用，如在医生的指导下服用安神... 详细»

失眠睡不踏实的情况多数是由于出现了睡眠功能紊乱的问题，可能已经有比较长时间的失眠情况造成的睡不踏实情况。多数都是和精神压力大，用脑过度长期熬夜等问... 详细»

女性失眠的情况很常见，多数都和女性内环境变化有关，也可能有神经功能紊乱现象，女性性格敏感有焦虑抑郁情绪时，就更可能会出现失眠，可以表现为入睡困难、... 详细»

单纯的蜂胶不能用来治疗失眠。一般来说，蜂胶含有糖和维生素，所以它可以补充身体的能量和维生素。但是，单独使用蜂胶治疗失眠是不好的。对于失眠症的治疗，... 详细»

出现了失眠，首先要注意保持良好的心情，多多和周围的人沟通，宣泄不良情绪。其次要注意可能需要在专科医生指导下服用治疗失眠的药物，一般服用药物是短时间... 详细»

夜晚出现了失眠的情况，如果时间比较短暂，症状比较轻度可以应用一些相应能够镇静安神的食物来帮助有效改善睡眠质量。比如香蕉，除了富含有丰富的营养素之外... 详细»

睡觉多梦但并不失眠的情况，最常见的原因，即是大量的脑力劳动过度用脑导致脑部神经元兴奋，以及睡眠状态不佳，睡眠姿势不正确，睡眠环境差，鼾症，阻塞性睡... 详细»

出现了失眠的问题，一定要加用一些相应的方法来有效调理，尽量保证睡眠的时间和质量。 1.尽量坚持比较有规律的作息时间，不要过度熬夜，要定时上床睡觉。... 详细»

失眠往往考虑是由于情绪的因素影响的，患者心情不好，无论是过度兴奋还是过度压抑，都会影响到大脑的一些神经功能，导致脑部的正常生理功能紊乱，就可能会引... 详细»