喝完咖啡失眠一般可以适当多喝水排尿，并通过做一些家务健身运动等，逐步让身体感到一定疲惫，这样之后就会比较容易入睡，睡前可以听一些让人放松的助眠音乐... 详细»

出现早醒是失眠的一种表现，如果是短时间出现，可以通过自我调节逐步改善。在早醒之后注意放松心情，在这种情况下，可以冥想日常好风景，不要联想过于恐惧紧... 详细»

晚上老是失眠，要想解决问题，首先要知道引起失眠的原因是什么，有很多原因都可以导致失眠。 比方说因为心理压力大精神紧张，主能够解决的方法是，需要调... 详细»

老是失眠一般由几大原因造成：一为心理因素，是患上失眠的病因之一。因为一些应激情况导致了急性或者慢性焦虑问题，比如紧张自己不能睡觉。或者害怕有噩梦以... 详细»

失眠睡不着这在目前的人群状态中是非常常见的现象，起初是出于某种不良习惯引起入睡困难，但是如果长期以往这种规律形成就很难再次更改。 很多人是由于心... 详细»

能够辅助缓解失眠的小妙招有很多，可以应用食醋解除失眠症，尤其为劳累过度，难以安睡的情况，具体倒一勺家用食醋和温开水摇匀慢服。饮后静心闭目冥想，不久... 详细»

多动症的症状，主要表现为比较大的年龄段，还到处乱跑，不可以停下来。比如在五分钟之内，患儿不能控制地浑身乱动、到处乱跑、坐不住。而且注意力也不能集中... 详细»

多动综合征的病因及发病机制目前尚未明确，而目前最常见的理论说法是由于儿童激素水平的变化造成的。但并不能说多动症是单一因素造成的，而是由多种因素共同... 详细»

最常见的而且最明显的就是注意力不集中，小儿多动不能安定，学习知识等都会缓慢，对脑力发育会形成很大的障碍。 注意力分散，任何的环境变化都会将患儿注... 详细»

多动症的治疗是分几个方面： 第一，要以正确的态度来面对这个多动症患儿，用比较正确的观点来引导患儿不要误入歧途，不要消极对待。 第二，在专业医生... 详细»