失眠常常有心理压力，或者紧张情绪造成这样的话，用一些简单的呼吸法能够帮助改善一下症状。最简单有效的方式即是适当的深呼吸。这种简单又便捷的方法，有利... 详细»

女性总是失眠常见是由于女性的生理原因导致。女性本身容易出现气血不足，气血两亏等，从而导致女性出现疲乏，过度劳累。一方面精神倦怠，另一方面神经衰弱睡... 详细»

一直失眠容易造成白天没有精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡... 详细»

睡到半夜醒来失眠的主要原因是睡眠的昼夜节律发生病理性改变，患者往往睡眠时间不足。 白天患者感到疲乏、心烦、注意力下降、精神差、办事效率低，长期如... 详细»

失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病症。出现失眠，去除病因是最好的治疗方法。 建议平时要改... 详细»

月经期出现失眠现象是属于常见现象。产生失眠的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的烦恼事。 当雌激素减少，... 详细»

引起老人失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力、精神紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯，年龄变化有关。... 详细»

失眠的症状表现有很多具体多表现为经常不能有良好的睡眠质量、睡眠的时间不足睡眠深度不够。 常常会有入睡困难、时睡时醒、醒后再入睡困难、睡着后也有多... 详细»

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等... 详细»

大多数的失眠患者是由于日常的生活习惯不好所引起的而并不是体内缺乏维生素造成的，一些频繁的失眠、焦虑紧张、伴随一些身体不适可能属于神经衰弱，这样补充... 详细»