针对失眠睡不着觉，可以采取非药物治疗和药物治疗的方法。非药物治疗主要为建立良好的睡眠卫生习惯，保证作息时间规律，保证睡眠环境安静舒适安全，室温不要... 详细»

失眠在短期急性状况下是应该应用一些西药制剂快速镇静助眠治疗的，以免对于身体造成过多的伤害，并且可以应用一些中成药物饮食保健疗法进行逐渐调理。 在应... 详细»

睡觉不好失眠应该注意日常改善自身状态。注意定时作息，按时起床，保持昏暗安静的环境，卧室光线和温度适当。不要在床上读书，看手机，看电视等。在睡前2小... 详细»

晚上睡觉心慌失眠，最可能的原因是心脏短暂的血液循环不畅，甚至有心肌缺血，心律失常发生而引起心慌，无法入睡，需要去心脏内科门诊，积极检查有无器质性心... 详细»

凌晨失眠最常见的原因可能是由于心理压力过大，或者是熬夜过度所导致的。也有可能是平时思虑太多所引起。针对凌晨失眠，可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶。注意以... 详细»

治疗失眠，需要预防与保健并重，日常生活中需要做好以下几方面: 一是以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 二是参加气功、太极拳等强调精神力锻炼... 详细»

神经衰弱是神经官能症当中的一种类型。常见症状包括焦虑抑郁状态，也是长期慢性失眠患者的主要病因，需要去心理科门诊应用焦虑抑郁系统评测，了解焦虑抑郁等... 详细»

经常失眠每个人都可能会经历过，一般常见几个原因，倒时差的时候，因为一些生活状况必须熬夜一段时间，经常紧张、焦虑等。 失眠的话情况可轻可重，入睡困... 详细»

失眠的患者可以按摩自己的身体，邪部委来帮助缓解失眠症状，通常可以按摩一些，特定的穴位。常常选择穴位是涌泉穴、太溪穴、足三里、太冲穴，这些穴位都是很... 详细»

失眠最好的治疗就是用方法尽量改善睡眠质量。建议营造一个昏暗舒适的睡眠环境，睡前喝一杯温牛奶，用温水泡脚，睡前避免刺激性活动，注意保持情绪平稳，开始... 详细»