跷二郎腿不会伤害到坐骨神经。神经受到一定牵拉，对它是没有什么损害的。出现腰痛或下肢放射痛这些情况，是跷二郎腿时导致下腰部出现一定前倾旋转，这种情况... 详细»

深呼吸左后背疼痛，主要有以下情况：1、肺部问题，比如胸膜炎或者其他肺部病变，深呼吸出现疼痛，通过照x光片，必要时做胸部CT明确诊断；2、胸壁软组织... 详细»

大腿前侧突出要减下来，主要有以下方面：1、不能光练腿，要保证足够的全身有氧运动。最好在到健身房前快走或者慢跑40分钟，对全身能量燃烧非常有用。2、... 详细»

肩膀肌肉僵硬，一般采取揉法，使用揉法要注意以下方面：1、要注意手法，要遵循由轻到重的原则。刺激过强，肌肉挛缩得更加厉害；另外可能导致抽筋的感觉。2... 详细»

肩锁关节炎挤压局部有明显疼痛，通过理疗、休息，能够起到较好的治疗作用；病变较重的，通过保守治疗不能够缓解，可以通过关节镜，做锁骨远端部分切除。经常... 详细»

罗圈腿是否能够变直跟年龄有关，年龄越小，罗圈腿变直可能性越大。不同的年龄阶段，可以采用不同的治疗方法。3岁以下小孩有轻度罗圈腿是正常的，在生长发育... 详细»

爬山大腿酸软无力，是平时缺乏锻炼的表现。爬山需要股四头肌有较好的力量，平时缺乏锻炼，大腿前方股四头肌力量薄弱，爬山有可能出现大腿酸痛、膝关节疼痛。... 详细»

骨盆酸痛要考虑以下情况：1、骶髂关节或者耻骨联合病变；2、劳损；3、强直性脊柱炎：表现为骨盆后方骶髂关节部位酸痛、疼痛不适，慢慢出现僵硬的感觉；4... 详细»

生长痛好发于3-12岁的年龄段。3-12岁为成长黄金年龄，高速生长过程中有可能导致钙摄入不足，加上偏食、厌食等不良习惯，营养摄入不足、钙合成不足，... 详细»

睡觉落枕是肌肉损伤、小关节紊乱的表现。由于颈部小关节有轻微错缝，中间夹着关节滑囊在里面，导致神经效应器受到影响。颈部肌肉处于痉挛的状态，在这种情况... 详细»

踢球韧带断裂，绝大多数需要手术治疗。一度是纤维部分损伤，基本不影响稳定性，疼痛不明显，只是轻微损伤；二度是部分撕裂，影响关节稳定性，肿痛明显；三度... 详细»

右胳膊上臂肌肉疼痛，主要考虑两个病，第一个是颈椎病，第二个是肩袖损伤。1、颈椎病：除了卡压本区的感觉外，也可出现单侧上肢痛，可能无明显的颈部疼痛。... 详细»

跷二郎腿对髋关节影响不大，主要是影响下腰部。非直立位坐或站，腰部受力是平时的2倍或3倍。女性跷二郎腿的过程中，很难保证下腰部挺直，不可避免地出现身... 详细»

发展身体的柔韧性，主要做好拉筋。“筋长一寸、寿延十年”，拉筋过程中避免关节脱位、韧带扭伤等。要求有牵拉感即可，避免明显剧烈疼痛。疼痛剧烈，证明活动... 详细»

胳膊麻抬不起来，大多数情况是颈椎病。神经在颈部受到卡压，导致神经受卡压后，出现酸、麻、胀、痛感觉异常；压迫到运动神经，导致上肢乏力、精细动作发生改... 详细»

晚上睡觉背部疼痛，原因主要有以下方面：1、床垫问题：承托能力不好，导致腰背部肌肉非常紧张。因此要选择合适的床垫，不要追求特别硬或者特别软的情况。2... 详细»

练出锁骨的方法有以下方面：1、训练体态，多把头抬起来，把两边肩膀打开，这是很重要的。2、平时多去健身房练一练，练开胸扩胸的动作。第一，对减肥有帮助... 详细»

上班族脖子酸痛，首先要注意预防，主要有以下方面：1、缩短持续工作的时间，避免长时间坐在电脑前面。避免导致颈部劳损严重，出现颈椎病。可以设个闹钟，每... 详细»

肩膀骨头疼痛，主要是肩袖损伤或肩峰撞击。冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌，这四块肌肉在退变基础上受到磨损，导致肌腱损伤、断裂，而出现肩关节疼痛、活... 详细»

孩子肩部经常脱位，在关节镜下做盂唇微创手术，把盂唇修补好即可，修补好后再也不会脱位。年轻人肩关节脱位，特别是习惯性肩关节脱位，主要是由于盂唇撕裂。... 详细»