早上起来一侧腿麻，大多数是由于腰椎间盘突出。当腰椎发生病变，椎间盘突出、椎管狭窄，神经受到卡压，导致下肢感觉减退、肌力减弱。睡觉姿势长期保持不变，... 详细»

骨质增生没有症状是不需要治疗的，没有危害；对于有症状的骨质增生，要进行治疗。骨质增生是人体对环境适应的变化，早期骨质增生不会带来明显症状，但当骨赘... 详细»

翼状肩胛是由于控制肩胛骨的神经肌肉发生病变，不能够控制肩胛骨。当手举起来或者往前推时，可以明显看到肩胛骨，像天使翅膀一样慢慢打开。在后方可以看到肩... 详细»

双腿突然酸软无力，要警惕以下疾病：1、周期性低钾麻痹：不明原因的周期性低钾，可能突然间跪下去或者无法活动。与中风症状类似，中风患者双侧无力，严重时... 详细»

骨密度的检查方法目前有三种：1、B超检查骨密度：精确度最差但简便，只能作为筛查，到各个社区先筛查出可疑人群，再到医院里做X光骨密度。2、X光检查骨... 详细»

肌肉紧张的情况下要放松，首先要拉筋，要反其道而行之。二头肌或者前臂屈肌群，酸胀疼痛或者痉挛的情况下，慢慢拉筋，反向把肌肉拉开。伸展动作属于反向动作... 详细»

筋膜炎是可以按摩的，但一定要注意时机。急性筋膜炎局部肿痛、肤温高，处于急性炎症期，不要按摩。过重的手法或者反复刺激，会导致炎症水肿加重，导致患者疼... 详细»

肩峰撞击，是肱骨大结节和肩峰产生撞击。肩峰跟大结节之间夹着冈上肌肌腱，两者撞击导致冈上肌受损，导致肩袖撕裂，出现肩关节疼痛。做过顶位动作时，容易发... 详细»

把腰闪了的主要表现是腰部剧烈疼痛、活动受限。闪腰临床上称为腰椎小关节紊乱或者腰椎错缝。腰椎跟腰椎之间有上下关节突，上下关节突互相勾连，中间有些滑膜... 详细»

后背僵硬酸痛缓解，有以下方面：1、减少低头，多抬头挺胸，把肩膀打开，这是让背部肌肉放松的最佳姿势。2、下班后建议进行运动，比如游泳。3、如果没时间... 详细»

走路腿痛，不走不痛，分几种情况：1、腰椎间盘突出压迫下肢神经；2、腰椎管狭窄：出现走一段时间，神经充血，导致疼痛加重，蹲或者坐一下，疼痛缓解，表现... 详细»

睡觉时膝盖发凉，主要由于膝关节退行性变，或者膝关节软骨损伤，提示膝关节有一定病损。当睡觉的时候，要拿被子盖着膝关节或者膝关节最怕空调吹，觉得膝关节... 详细»

右侧大腿内侧疼痛，主要有以下问题：1、肌肉损伤：经常去健身房，为了减大腿内侧赘肉，健身过度，而出现肌肉损伤、疼痛。2、高位椎间盘突出：压迫骨神经，... 详细»

喝酒后出现胳膊酸痛，是痛风性关节炎的征兆。喝酒的时候，酒精跟尿酸在排泄上存在竞争抑制，从而导致体内尿酸水平急剧上升。有痛风性关节炎或者本身尿酸较高... 详细»

很多斜方肌粗壮，是由于经常低头工作造成的。斜方肌其中的作用，是让脖子抬起来。老是低头耸肩工作，容易导致斜方肌变粗壮。建议维持体态，把头昂起来，两边... 详细»

后背扭到筋，第一，要休息；第二，到医院进行斜扳复位。腰背部关节很多，胸腰椎有上下关节，关节和关节间有勾连，中间有滑膜、软组织，不小心扭到，会导致滑... 详细»

肌肉训练的方法有两种，第一大类叫静力训练，第二大类叫动力训练。1、静力训练是指这些关节不动，比如静蹲、手绷紧或者握拳。常见于中风早期或者骨折早期2... 详细»

肌肉酸痛肿胀，有以下情况：1、锻炼后乳酸堆积，导致肌肉酸胀、疼痛。可以冰敷，让局部代谢产物减少活跃，次日适当按摩，促进乳酸排泄和吸收。2、活动过度... 详细»

腿抽筋最简单、最快捷的急救方式，是反其道而行之。脚抽筋时脚趾紧抓地面，这时不要慌张，把手伸到脚底板，特别是脚大拇指或者脚二、三指，把脚趾往上牵拉，... 详细»

开放性跟闭合性损伤，最简单的区别是有无皮肤破损1、开放性损伤：损伤部位跟体表贯通，比如骨折后，骨头把皮肤从内往外戳穿，或刀锯或者棍把皮肉打烂，骨头... 详细»