肘关节骨折后多久康复根据不同的身体素质、骨折碎裂情况，有不同的愈合时间。 骨折基本愈合要6周；后期要进行2-3个月的功能锻炼。 小儿最常见的肱骨髁... 详细»

引起胳膊肌肉疼痛的原因有不良的生活习惯、长期上肢劳动，以及外伤。 1、不良的生活习惯，如坐姿不正确、趴着睡觉、过度劳作等。 2、长期重复同一动作而... 详细»

腰肌拉伤的治疗方法如下： 1、卧床休息，不要进行腰力劳动，以免加重病情。注意保暖，避免长时间弯腰或伏案工作，不要久站或久坐 2、进行按摩、针灸热疗... 详细»

骨折康复三个基本步骤是复位、固定和功能锻炼，另外加上药物治疗。 1、复位：先进行手法复位，必要时选择手术切开，直视下复位。 2、固定：首先进行外固... 详细»

肱骨骨折后的康复训练，要根据部位、处理方式而定。 大多数骨折内固定患者，早期可以进行功能锻炼。肩关节早期进行钟摆训练，2周后肿胀消除可以进行小云手... 详细»

睡觉枕头多高，要根据肩宽、体重、睡眠姿势等因素决定。 1、平卧要选择B型枕头，要承托颈椎，枕头向前的弧度适应枕部的凹陷。 2、侧卧位则要更关注肩宽... 详细»

股骨颈骨折术后康复训练，需要根据手术方案来决定训练方案。 1、年轻患者进行内固定手术，内固定相对稳定的情况下，适当屈伸活动髋关节，但不建议过早下地... 详细»

半月板损伤是否能跳舞要看损伤的程度。 1、半月板三度损伤不建议跳舞。跳舞可能导致半月板移位，发生四度移位性损伤，加重病情，出现交索、疼痛等情况。 ... 详细»

正常情况下，骑单车是不会对膝盖造成损伤的。但是如果骑行时车座高度过大、膝盖弯曲角度过大、大腿与小腿夹角角度过小，可能造成肌肉拉伤。拉到半因此建议在... 详细»

膝盖摔伤以后，第一时间要自查有无破皮，分两种情况讨论： 1、有破皮，伤口裂得深、出血严重，进行清创缝合、打破伤风等等处理。或使用双氧水或者盐水清洗... 详细»

踝关节的康复训练方法，主要有以下方面： 1、关节活动度训练：进行踝关节活动度训练，踝关节背伸跖屈活动。 2、肌肉力量训练：拿脚趾来勾弹力带或者让脚... 详细»

膝关节外侧副韧带损伤多久能养好，取决于严重程度以及韧带损伤的数量。 通轻度膝关节外侧韧带损伤时，伴有膝关节局部出血或者水肿。合并腘肌腱损伤，或者合... 详细»

肩关节半脱位的康复治疗，主要有以下方面： 1、通过功能锻炼让肌肉充盈； 2、医生进行手法复位，把关节托回去； 3、吃富含蛋白质、铁、钙等食物； 4... 详细»

膝盖摔伤后要判断是否骨折，建议尽快到医院进行检查确诊。判断骨头是否受损，要通过骨折特殊的剧烈疼痛感，以及骨折移位现象判断。 首先要检查局部剧烈的疼... 详细»

腰椎间盘膨出的康复方法，主要有以下方面： 1.改变不良坐姿、站姿，改变不良的工作习惯，避免长期蹲着或弯腰工作。 2.进行腰背肌肉和腹肌锻炼。比如飞... 详细»

儿童和青少年容易得骨肿瘤，老年人也有一定的发病几率。 骨质发育越强，其发生骨肿瘤的几率越高。特别是10-20岁之间青少年，正处于生长发育时期，细胞... 详细»

小针刀手术一般不会产生后遗症，个别患者会出现轻微的功能障碍或病情复发。 早期可能出现皮下瘀青、出血，需要进行局部压迫止血。 操作过程中不慎损伤到皮... 详细»

脚倒立靠墙的好处是： 1、可以有效减轻下肢水肿，促进下肢血液循环，有效预防下肢静脉曲张和水肿。 2、回心血量增加，心脏供血情况可以得到大大改善，对... 详细»

通过疼痛等症状以及拍片，来确定尾椎骨是否摔伤。 疼痛感难以忍受，要拍片观察尾椎骨是否骨折。 早期以休息为主，避免剧烈运动；局部冰敷冷疗，让炎症、出... 详细»

一拿东西肩膀就痛，是肩部肌肉损伤，多见于肩袖损伤。冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌构成肩袖。肩袖是像袖套一样的肌腱组织，容易在退变基础上发生撕裂、... 详细»