晚上吃青菜是有利于促进减肥。晚上的时候尽量要吃一些热量偏低的食物，青菜的热量是比较低的，而且也能够有效的增加饱腹感，就会减少一些其它食物的摄入。尽... 详细»

减肥是可以吃枇杷的，枇杷本身的热量并不高，并不会影响到减肥的效果。减肥期间主要就是要注意尽量不要吃一些油炸性的食品，或者是太多的肉类的食品，这些食... 详细»

一个月胖10斤并不是正常现象的，首先要明确引起身体偏胖的原因。如果应用了一些药物，考虑可能是药物导致出现的不良反应，比方说如果过量的应用一些激素类... 详细»

适当的喝菊花茶，或者是山楂荷叶茶，或者是其他的绿茶，都有一定的减肥的效果，可以有效促进胃肠道蠕动，加速体内废物的排出，同时还能够增加饱腹感。 平... 详细»

老人提高免疫力的方法，主要就是首先做好饮食的调理，尽量做到饮食的多样化，不要有挑食的不良习惯。多吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物增加营养。 ... 详细»

减肥的时候也是可以适当少吃一些巧克力的，但是不能够经常吃，同时也不能够过量服用，因为巧克力的热量相对比较高的。 如果吃巧克力比较多，就要减少一些... 详细»

适当喝银耳汤是有利于帮助减肥的，主要就是因为银耳中含有大量的胶原蛋白和丰富的纤维素，能够促进身体的新陈代谢。银耳中的粗纤维能够有效地促进胃肠道的蠕... 详细»

适当的多吃一些海带，有利于促进体重的下降。因为海带中含碘比较多，能够有效的增加肠液的分泌，就能够有效地消耗掉身体中多余的脂肪，从而有利于达到一定的... 详细»

B族维生素也是不可以长期吃的，如果没有维生素缺乏的情况，就不需要长时间进行服用，也容易导致出现有维生素中毒的情况发生。比方说容易导致患者出现有头晕... 详细»

适当的进行健身运动，是有利于促进体重下降的，有利于促进身体消瘦。但是一定要注意有氧运动和无氧运动进行合理的结合，要多进行一些有氧运动练习。有氧运动... 详细»