吃柚子是有利于促进减肥的，可以起到一定的润肠通便的作用，同时柚子中含有含有丰富的果酸，能够有效地刺激胃肠黏膜，也会起到抑制食欲的作用，能够避免血糖... 详细»

早上喝麦片是有利于促进减肥的，麦片含有丰富的微量元素，而且是属于粗纤维的食品，能够让人产生一定的饱腹感，也会减少其他食物的摄入，也能够有效的促进肠... 详细»

进行减肥的时候主要就是合理控制饮食，同时选择一些有氧运动练习，能够有效促进体重的下降。在家进行减肥运动的有氧运动练习，可以选择跳绳，或者是选择进行... 详细»

如果正常饮食，没有过度的节食，没有加强运动锻炼，体重是不会持续性的下降的。如果出现有体重持续性下降，主要考虑还是有异常疾病的表现。可能是有糖尿病，... 详细»

身高185体重的标准值应该是在80公斤。如果超过标准体重的10%，就考虑是有偏胖的情况。平时尽量做好饮食的合理化，不要经常吃一些热量偏高的食物，例... 详细»

出现有身体偏瘦的原因，主要就是因为营养不良，同时也要考虑是消化吸收不好导致出现的异常情况。尽量做到饮食的多样化，多吃高蛋白的食物增加营养，也要补充... 详细»

减肥期间是可以适当的少吃一些南瓜子的，但是注意不要吃得太多，如果吃得太多，相对热量就比较高，就会影响到减肥的效果。南瓜子中含有脂肪，但是同时也含有... 详细»

适当的吃一些醋是有利于促进减肥的，因为醋中含有的氨基酸能够干扰脂肪的合成，也能够起到帮助消耗脂肪的作用，能够加快脂肪的代谢。同时还能够促进摄入的糖... 详细»

苦瓜茶是有利于促进减肥的。 苦瓜茶有清热解毒和败火的作用，同时还有润肠通便的效果，可以有效地促进胃肠道的蠕动，能够有效促进体内废物的排出，也能增加... 详细»

减肥期间尽量不要吃火锅的，因为吃火锅的时候，火锅调料的热量都比较高的，而且吃火锅的时候往往会有很多的肉类的食品，这些食物热量偏高，就很容易导致出现... 详细»