腿上没劲走路发软有几种原因： 1.中老年人常见的是腰椎管狭窄症。由于椎管的增生、变窄，要到医院检查，做CT或磁共振，看椎管狭窄的程度，再根据程度来... 详细»

大腿前侧疼痛的原因： 1.局部肌肉疲劳，可能是久坐久站或剧烈运动后没有休息好，肌肉疲劳后会出现酸痛症状。可适当做拉伸来改善酸痛的症状。 2.腰椎的... 详细»

部分17岁女孩还能长高。通过拍X光片看骨头、骨骺有无闭合，若没闭合就还能长高。 如果还能长高，以下几点都有助于女孩长高： 1.跳绳、打排球、篮球、... 详细»

右腿麻木酸痛有一下几种原因： 1.腰椎间盘突出症引起的，建议到医院诊治。 2.久坐久站，血液循环不畅。可多起来活动，减轻症状。 3.在运动过程中，... 详细»

小腿胀的原因有几种： 1.久站或久坐，多起来活动即可。 2.运动过程中或长时间小腿发力，小腿肌肉长收缩疲劳，运动前要做好热身，运动后要拉伸。 3.... 详细»

大腿外侧筋疼的处理方法： 1.若是运动后引起的，多做拉伸即可。 2.若疼得较厉害，可外用甾体消炎类的药膏减轻疼痛。 3.若还是不行，可口服药物，甚... 详细»

急性和慢性的肌肉拉伤，只要正确处理，恢复时间都是较快。 1.急性拉伤是剧烈运动后出现，患者要马上停止运动去休息，还要适当冷敷，把患肢抬高，加压包扎... 详细»

腿拉伤了分为急性拉伤还是慢性拉伤，恢复要注意： 1.急性拉伤要马上停止运动，休息。患者要适当冷敷、加压包扎，把患肢抬高。若疼得较厉害，可外用或口服... 详细»

纠正腿型的方法： 1.注意平时的姿势、步态等。 2.若是有扁平足，就要先纠正扁平足再改善力线。 3.未成年人可通过佩戴支具或护具来纠正力线，还可做... 详细»

肩膀疼胳膊抬不起来，最常见的原因： 1.肩袖发生撕裂、退变或外伤都会引起肩袖损伤，中老年人误以为是肩周炎，要去做B超看肩袖是否有撕裂。 2.肩峰撞... 详细»

肩膀肌肉跳动通常是肌肉疲劳，可能是长时间对着电脑工作或低头看手机，且姿势不正确，肌肉处于紧绷的状态、肌肉收缩，有时肩膀肌肉会伴随着跳动。 出现了肩... 详细»

肩背部疼痛有几种原因： 1.常见的是劳损，可能与工作的姿势有关。长时间处于一个位置，颈肩部肌肉、筋膜会挛缩，要多活动肩颈部。 2.与运动相关。运动... 详细»

久坐后腿疼是因为肌肉长时间处于一个状态，周围的神经受到压迫。 久坐后肌肉不能松弛，这部分神经受到刺激，也会导致局部神经的发麻、酸胀。患者可站起来或... 详细»

肌肉劳损的症状最常见的是疼痛、肿胀、胀痛感，有时还有酸软、无力、使不上力气等。 若出现了以上的情况，要适当的休息，避免再做发力、用力的动作。可做主... 详细»

睡觉落枕快速恢复的方法： 1.要充分的休息，尽量不要动脖子跟肩膀，尽量让它放在比较舒服的位置，不要去硬掰、硬拉它。 2.外用非甾体的消炎类药物减轻... 详细»

运动时扭伤的处理方法： 1.首先停下运动，评估一下扭伤的部位还能否再运动。若可以也不要再运动，要适当地加压、包扎，冷敷并抬高患肢，1-2周内要充分... 详细»

抬胳膊肩膀疼常见的原因： 1.可能是肩袖损伤，肌腱损伤。 2.肩峰撞击，即肩膀里有骨质增生，骨质增生的地方碰撞会导致疼痛。 3.肩关节周围的肌腱出... 详细»

睡起来小腿肌肉酸痛有三种原因： 1.睡觉时，小腿处于紧张的状态，没有放松好，时间长了，肌肉处于应激的反应。 2.睡觉时小腿没有处于休息位。肌肉在睡... 详细»

压腿拉筋想要效果快，除了要量力而行，还要控制好程度。可在瑜伽垫上拉筋，也可利用凳子、椅子做拉伸。每次拉1-2分钟，要有放松的间隙，不能一次拉太长时... 详细»

脚扭伤后能否继续运动要经过评估，要看局部的疼痛或肿胀是否严重，会不会影响活动。 1.若不影响活动、疼痛不厉害，可继续运动。运动完后要积极处理，包括... 详细»