睡眠对人体的健康是非常的重要的，可以让身体和大脑得到充分的放松休息。如果经常出现失眠肯定是会出现全身乏力的感觉的，因此保证好睡眠还是很重要的。 ... 详细»

如果最近失眠比较明显，要注意最近是不是有非常大的情绪波动，比如在工作或家庭当中有什么焦虑或者是让人抑郁的事情发生，要注意自己调整心里因素，这一点比... 详细»

如果患者只是短期内偶尔出现失眠，其实不用特别的在意的，可能与考虑事情比较多，最近心情比较紧张是有关系的。 如果存在长期的睡眠障碍，建议在睡前可以... 详细»

失眠的原因是比较多的，比如可以有心理方面的原因：焦虑、紧张、抑郁肯定是会失眠的，也有一些环境方面的原因比如睡眠环境周围比较乱也是会失眠的。也可能与... 详细»

对于失眠的患者来讲要寻求一种比较理想的治疗方案，这是有一定的个体化差异的，要结合患者的具体情况选择最合适的治疗办法。比如如果患者是半夜容易醒、睡眠... 详细»

严重失眠的患者，一般情况下都要在医生的建议下服用药物进行治疗的，建议去正规医院就诊，不要去寻找偏方，以免耽误了正确的治疗。对于这些患者，很多可能伴... 详细»

受到惊吓以后导致精神比较紧张，可能会存在明显的焦虑惊恐的情绪，出现失眠也是比较的常见的。如果短期之内就能缓解，不用过于紧张的，要注意保持平稳心情，... 详细»

失眠的患者吃维生素B1是没有问题的，可以服用的。特别是对于神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的失眠，还有一定的治疗作用的，可以在医生的建议下服用的，同... 详细»

对于睡眠的治疗，一般建议要以下的办法：第一点要对患者进行心理因素的干预，保持平稳的心情，消除对失眠的恐惧，这一点还是比较的重要的。 第二点，养成... 详细»

女性出现失眠，可能有以下方面的原因： 第一种原因比较常见的还是心理方面的原因，比如最近比较生气，压力比较大，情绪过于激动、焦虑、紧张，肯定是会引... 详细»