要治疗失眠建议可以采取以下的办法： 第一点，如果患者只是偶尔出现失眠，是不用过于的担心的，尽量消除对失眠的恐惧是非常重要的。 第二点，平时可以... 详细»

失眠这种疾病患病的人群是非常多的，与现代社会节奏加快、人们压力的加大都是有关系的。现在对于失眠的治疗主张进行综合因素的干预，包括心理治疗、行为治疗... 详细»

西洋参有一定的安神作用。对于失眠的患者可以在中医医生的辨证施治下服用一点西洋参的，对患者没有不良影响，对睡眠也会有一定程度的改善的。另外对于失眠的... 详细»

在后半夜出现失眠属于早醒，并且早醒之后入睡困难。出现这种问题，患者很可能是有一定的焦虑和抑郁的情绪掺杂在其中的。 另外内心对于后半夜睡不着觉也是... 详细»

晚上出现失眠，可能有以下方面的原因： 第一点可能与脑内一些神经递质的紊乱是有关系的，比如如果出现五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等递质的下降，患者... 详细»

出现这种问题很明显是睡眠周期紊乱所引起的，在晚上睡眠不好，大脑得不到休息，第二天白天肯定会出现没有精神、犯困的临床表现的，建议这种患者一定要调整作... 详细»

有治疗失眠作用的食物，主要是有一些安神的作用，比较轻的患者吃这些食物可能对睡眠是有一定的帮助的，但是如果失眠已经很长时间并且非常明显，依靠食物是不... 详细»

早醒并且醒后入睡困难是一种常见的失眠类型，对于这种情况的治疗，可以首先进行心理因素的干预，让患者在睡前保持平稳的心情，不要想太多事情，不要过于的紧... 详细»

要解决失眠问题，需要从多个因素进行共同的干预，不存在特别好的方法，关键是要找到适合患者的方法。 一般来讲要解决失眠，首先要进行心理因素的干预，让... 详细»

喝普洱茶也是有可能会失眠的，有些比较敏感的人群在喝茶之后出现失眠还是比较常见的，主要是因为茶叶当中含有茶多酚、茶碱等成分，是有一定的中枢神经系统兴... 详细»