冬天减肥的时候，由于天气寒冷，所以人体不容易出汗，想要减肥就需要消耗更多的能量，所以冬天减肥的效果没有夏天减肥效果好。冬天减肥主要是从饮食以及运动... 详细»

身材管理是自我管理的一部分。无论哪个年龄阶段，都不要放弃自我管理和不断成长。日常减肥小方法是从身边点滴的小事，生活习惯入手，只要养成一些好的生活习... 详细»

锌，是人体中必须的微量元素之一，缺锌会影响儿童的正常生长发育，降低人体的免疫力，孕妇缺锌会使妊娠反应加重，导致早产、婴儿体重低等。锌不能在人体内合... 详细»

肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康，但其实相对于饮食控制，运动确实需要的的自主性更大一些，长期坚持可能需要寻求运动中快乐并且靠一定的毅力支撑，... 详细»

西红柿别名为番茄，洋柿子等等，属于被子植物门，双子叶植物纲的一年生植物。西红柿是墨西哥和秘鲁的原产蔬菜，在最开始的时候被称为狼桃，这是因为当时的人... 详细»

我们都知道一日之计在于晨的道理，这个通俗的道理对于减肥的人群来说同样也适用，意思说在减肥期间早餐吃得正确能够帮助提高减肥的效果，同时也能够使身体更... 详细»

吊单杠是一项非常大众的运动，只需要一个固定的单杠，用双手拉住单杠自然下垂即可。在日常生活中，多数人都喜欢通过吊单杠运动让自己的全身筋骨得到锻炼，从... 详细»

减肥药是主要是通过控制食欲以及控制人体对营养物质的吸收，达到减肥的目的。减肥药对人体是有副作用的，同时减肥药使用之后，会出现反弹，减肥药反弹的原因... 详细»

肚子出现赘肉的原因，主要是由于平时的运动量少以及平时久坐，肚子脂肪堆积，就容易使肚子长赘肉，瘦肚子主要是要进行腹部的运动，还要集合科学的饮食，腹部... 详细»

牛奶是一种最古老的天然饮料，被称为白色的血液。牛奶为乳白色，内含丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及矿物质等多种营养元素。牛奶中多种营养物质都易被人体吸... 详细»