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运动是不是一定会膝关节痛
运动是不是一定会膝关节痛?这个问题先从我们的构造开始讲起。早上刚好也是跟我的学生上了两节课,也非常凑巧,那两节课也是讲膝关节毛病的课。因为现在还是... 详细»
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膝关节骨性关节炎可以做运动吗
膝关节骨性关节炎的运动是需要的,但是要适度的运动、科学的运动。因为如果不运动,肌肉会萎缩,而肌肉萎缩了,力量就不足,这对关节是非常不利的。 但并... 详细»
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膝关节半月板损伤还可运动吗
膝关节半月板损伤之后能不能运动,要到医院请医生评估。因为通过就诊,患者会做磁共振检查,而磁共振会对半月板损伤的情况进行评估。 半月板损伤在分级上... 详细»
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肩胛骨骨折手术后多久能运动
肩胛骨骨折之后多久能够运动呢?还是根据治疗的情况来判断。 如果是保守治疗,就是指没有上内固,在早期要让手相对固定在一个位置,或者它的活动范围是限... 详细»
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运动损伤肩关节脱位应该如何避免复发。
运动损伤之后肩关节脱位我们说这个脱位他受到的力量还是很大的,除了骨头移了位之后,他们其实连在我们骨头周围的肌腱和韧带多少程度还是会有损伤 详细»
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排球运动损伤预防措施
其实排球运动跟其它运动损伤的预防是差不多。但排球它有几个特点,它有很多跳起来扣球的动作,对于这个动作防范时,在起跳的时候要特别注意,要避免下地的时... 详细»
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体操运动如何避免损伤
体操运动其实是对关节的柔韧性和活动度要求非常高的一种运动。在体操进行之前,还是尽量的要做好充分的预热,让各种肌肉、关节韧带的功能充分预热之后才进行... 详细»
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幼儿如何预防运动中的损伤
小孩子的运动过程当中,我们还是要有几点注意的: 第一个,小孩子的骨骼比较软,可能他的柔韧性比较强,在做一些动作的时候,虽然他能够做得到,但是还是... 详细»