很多要每天久坐办公的钓友，是不是脊柱疼得受不了？其实，钓鱼或许是个绝佳的缓解办法。告别电脑前的久坐状态，来到宁静的水边，在亲近自然中让身体自然而然... 详细»

“今天你钓鱼了吗？”一竿一线，皆是养护脊柱的禅意。 静坐如松，钓箱为椅—医者眼中，垂钓是椎间盘的“减压时刻”：抛竿时肩颈舒展如道家收放，盯漂时昂首... 详细»

最近接诊了几位因甩竿动作导致急性腰痛的患者，作为脊柱外科医生，必须提醒大家： 1、甩竿时切忌纯靠腰部发力，应该用整个躯干旋转带动手臂； 2、双脚要... 详细»

经常有钓友问我：“钓鱼蹲坐几小时，腰疼得厉害，会不会伤腰椎？”确实，长时间不当姿势会加重腰椎负担，因此正确钓鱼蹲坐姿势很重要。 选高度适中钓椅坐下... 详细»

骨质疏松性脊柱骨折康复后，很多人都有个疑惑：到底能不能去钓鱼呢？ 刚康复的时候，脊柱强度还在慢慢恢复，要是长时间久坐钓鱼，脊柱压力会大幅增加，风险... 详细»

腰突手术完能不能去钓鱼？这问题太真实了，很多钓友们都关心。刚做完手术，脊柱就像在“打补丁”，正处于脆弱的恢复阶段，此时去钓鱼，身体肯定吃不消，所以... 详细»

有钓友问我，为什么钓鱼人总痴迷新装备？我也是一名钓鱼发烧友，经常接触各种钓具。在我看来，新装备意味着更多可能，每次入手新竿、新饵，都像是开启一场新... 详细»

为什么新手往往能钓上大鱼？其实，新手所有操作都是为钓大鱼准备的。 1、新手不会调漂，直接就把铅坠弄得重重的，扔到水底，误打误撞实现钓大鱼必备的钓顿... 详细»

作为一名脊柱外科医生，钓鱼时特别注意这些细节。像是甩竿的角度、站立的姿势，这些看似不起眼的小细节，能让你在享受钓鱼乐趣的同时，还能保护好脊柱，快来... 详细»

大部分腰椎间盘突出症可以通过保守治疗来缓解症状。 腰椎间盘突出症引起的腰腿痛，有时是一个一过性的过程，可能会反反复复发作。该病症有一个急性期，急性... 详细»

姿势与腰椎间盘突出症之间存在很大的关系，例如久坐时，椎间盘承受的压力非常大，尤其是腰椎。因此，姿势与椎间盘突出之间有明确的关系。 对于有条件的久坐... 详细»

腰椎间盘突出症有多种手术方式。 1、腰椎间盘射频消融术：通过一根细针在透视下扎入椎间盘进行射频消融，并注入营养水以营养神经，从而缓解腰腿痛症状。 ... 详细»

腰椎间盘突出的检查包括CT和核磁共振。这两种检查类型有所不同，CT主要观察骨骼，而核磁共振则专注于椎间盘软组织，因此，两者需要结合使用。 CT用于... 详细»

腰椎间盘突出症可以通过微创手术来治疗，这种手术技术目前已经越来越成熟。手术仅需一个拇指大小的孔即可解决腰椎间盘突出的问题。 然而，微创手术存在一个... 详细»

腰椎间盘突出症的病因主要包括两个方面： 1、久坐：在现代日常办公中，人们大多以坐姿为主，长时间的久坐会导致腰部长期负重，进而使得腰椎间盘脱水退变，... 详细»

腰疼并不一定意味着腰椎间盘突出症。 实际上，腰疼可能是由于腰肌劳损，或者是腰背部筋膜水肿引起的。因此，腰疼并不总是与椎间盘突出相关。 详细»

腰椎间盘突出症现在越来越年轻化，好发于久坐患者，例如办公室白领人群、经常久坐的钓鱼人群，以及足球爱好者和运动员等，这些人群的椎间盘突出现象越来越年... 详细»

腰椎间盘突出需要手术治疗的情况有三种： 1、当腰椎间盘突出导致明显的下肢放射痛，使患者行走和日常生活困难时，需要进行手术治疗。 2、如果腰椎间盘突... 详细»

预防腰椎间盘突出症的发生，关键在于避免久坐和过于剧烈的运动。例如，应避免上跳下窜的活动，如骑自行车时遇到台阶或坎，这种震动可能会导致椎间盘急性突出... 详细»

微创治疗颈椎病有两种方法。 1、颈椎间盘射频消融，通过在局部麻醉下从前侧扎入一根针，直接进入椎间盘，然后利用射频消融技术溶解部分椎间盘。 2、使用... 详细»