对于失眠多虑，建议患者平时要培养自己的兴趣爱好，通过兴趣爱好可以转移大脑的注意力，少考虑一些事情，也能够让大脑和身体得到放松，是建议尝试的。另外这... 详细»

出现这种情况很明显是睡眠周期紊乱所导致的，患者不用过于的担心，在白天尽量的少睡一点，在白天不要喝咖啡，不要喝茶，多从事一些户外运动，比如可以去爬山... 详细»

要改善失眠，建议患者可以采取如下的办法： 第一点，良好的睡眠习惯是很重要的，不要在睡觉之前看电视打游戏，晚上有了睡意再去卧室，如果躺下一段时间不... 详细»

维生素B1是一种经常用到的B族维生素，具有营养周围神经、调理植物神经紊乱的作用。对于神经衰弱引起的失眠可能是有一定的帮助的，但是治疗作用是比较的小... 详细»

要改善失眠建议患者采取以下的办法：第一点，养成良好的睡眠习惯，在午后不要喝茶，不要喝咖啡，平时不要喝酒，晚上有了睡意再去卧室，不要在卧室从事与睡眠... 详细»

严重长期失眠，可以采取以下治疗方法： 第一种，非药物治疗。患者要消除失眠带来的恐惧，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。不要喝酒，以及在下午不要... 详细»

天麻可以用于治疗神经衰弱，有一定的临床作用，神经衰弱改善以后失眠通常也会有一定程度的好转，因此从这个角度来讲，对于失眠是有一定的作用的。 另外这... 详细»

对于失眠来讲如果患者失眠程度比较轻或者只是因为情绪波动，身体不舒服导致了偶尔的失眠是不用过于的担心的，大部分患者都是能治疗好的，每个人在人生当中都... 详细»

这种物质有一定的安神作用，对于患者的睡眠障碍可能会有一定程度的帮助，但是单纯依靠它来治疗失眠是不太现实的。 对于失眠的治疗是需要进行综合因素的干... 详细»

老年人晚上失眠的是比较多的，可能有以下方面的原因： 第一种原因、可能随着年龄的增长神经元也在退化，中枢神经系统内有一些递质也出现了紊乱，比如多巴... 详细»