每天的运动量如果太大，肯定是会损伤膝盖的。因为不管是哪种运动，膝盖都是要负重受力。除非像游泳，或者它不负重的情况下的运动。 一般运动量太大时，膝... 详细»

其实能不能长高是靠关节附近的一个叫骨骺的部位，一般的运动损伤是不会影响到骨骺，也就是不会影响长高。但是有些比较严重的外伤、运动伤，像发生像骨骺周围... 详细»

其实下蹲运动如果做得好，是能够保护膝盖。如果做得不好，反而是伤害膝盖，所以它是一把双刃剑。怎么样叫做的好？一般是练大腿的靠墙蹲或半蹲，屈膝的角度一... 详细»

自行车的运动其实分两种： 一种是竞技性质的骑自行车，在路上有上坡、下坡路，还要比速度，非常快地去冲击。竞技下的自行车运动，其实对膝盖的冲击力还是... 详细»

膝盖软骨损伤之后，需要第一步还要做好充分的评估。因为关节的软骨它的血运是比较差的，也就是说一旦软骨发生的磨损，或者严重的损伤甚至掉一块下来，它自己... 详细»

膝关节滑膜损伤之后，关节会肿痛，积液会非常多。这时候首先要判断一下程度是怎么样。如果是肿得不是太厉害，也不影响关节活动，一些比较和缓、轻微的短时间... 详细»

足球是非常剧烈的运动，特别是在竞技比赛的时候，对抗是非常常见的。足球运动急停、急转，在屈躯的时候再加旋转的力，可以是自己像铲球或者在对方一个冲击，... 详细»

如果是比较轻微，而且自身的修复能力比较强，半月板自己是能愈合好的。这时候如果佩戴护膝，能够增强膝关节活动的稳定性，同时也增强膝关节的支撑。一般来说... 详细»

运动损伤膝关节之后的修复要看具体什么样的损伤，这是要医生去专业判断的，包括要去询问病史。还有很关键的体格检查，就是查体去明确判断到底是哪个部位的损... 详细»

膝关节肌腱损伤，要看它的程度，还有累及了多少肌腱的损伤。一般肌腱韧带如果比较轻微，可能仅是一个挫伤，局部韧带肌腱有肿胀，甚至关节有些肿胀，早期的关... 详细»