-
-
减重术后维生素补充:认准这三个标志,安全有效
术后维生素可能存在或多或少的缺乏,如何补充维生素是术后恢复的关键。但要避免陷阱,需要认准三个标志。 1、蓝帽子:也就是我们国家食品药品监督局批准的... 详细»
-
-
胃转流支架术后必知!3个月随访检查全攻略,少做一项都不行
胃转流支架植入术后,因为3个月要取出,这3个月期间,需要你到门诊上来做相应的随访检验和检查。 在检验和检查时,通常情况下,通过腹部立位平片照片子,... 详细»
-
-
运动能否抵消饮食热量?科学方法告诉你真相
理想很丰满,现实很骨感。理论上,我们消耗的热量等于摄入热量时体重不变。 在实际操作中,运动消耗常被高估。例如,跑一个小时,仅仅能消耗约500大卡的... 详细»
-
-
女生减肥胸部缩水?这样做让你更挺拔
女生减肥后胸部会变小,是因为女生减肥时,胸部会缩水。 乳房主要是由脂肪、乳腺和结缔组织组成的,但减肥过程中脂肪减少了。乳腺的脂肪比例大约占25%-... 详细»
-
-
减肥成功后竟出现漏尿尴尬?这个运动一定要做
在减肥过程中,变瘦了之后,腹腔的压力就变小了,通过腹腔压力的变化,可能会导致盆底肌群的松弛,引发漏尿,甚至脏器脱垂等非常尴尬的并发症。凯格尔运动通... 详细»
-
-
抽脂手术真的能解决脂肪肝问题吗?真相在这里
抽脂手术之后,不能解决脂肪肝等这些内脏脂肪多的问题,是因为抽脂手术只是抽走皮下的脂肪,相当于只是把表面塑形做了,无法减少内脏脂肪的堆积。而脂肪肝、... 详细»
-
-
减重手术会降低免疫力吗?医生揭秘短长期真相
减重手术后是否会降低我们的免疫力。 1、从短期来看:减重手术后可能由于手术的创伤和营养吸收的障碍,导致免疫力短期内会有波动。为了避免术后短期免疫力... 详细»
-
-
为什么胖人运动强度小?揭秘肥胖与运动的关系
我们知道肥胖的人群,运动是受限的,主要是因为心有余而力不足。 1、体重过大,会增加关节的负担,易引发关节的疼痛。 2、心肺功能,肥胖的病人一般都比... 详细»
-
-
运动后体重上升?别担心,可能是身体在悄悄变好
改善饮食和运动后,体重没有下降反而上升,别慌,这可能是增肌不增脂的良性变化。 在运动初期,肌肉合成需要储存糖原结合水分,导致体重暂时上升。同时,饮... 详细»
-
-
切胃手术后,胃去哪儿了?袖状胃切除术饮食全攻略
切胃手术通常指的是袖状胃切除术。袖状胃切除术并不是把整个胃都切了,而是相当于将胃的容积从正常人的大约1500毫升减少到只有150毫升左右,形成香蕉... 详细»
-
-
如果在减肥过程中出现了低血糖应该怎么办?
对于许多朋友来说,在减肥时尽量少吃或不吃含糖的食物,这会导致血糖降低。 血糖降低的表现包括心慌、乏力和出虚汗等。出现低血糖时,应立即补充糖分,如糖... 详细»
-
-
肥胖患者做胃转流支架手术时麻醉需要插管吗?
在安装支架的时候,多半采用的是全身麻醉,但不一定要插管。 对于插管的那部分人群,只是说一些肥胖程度比较重,气道条件不允许,甚至在安置的过程当中,时... 详细»
-
-
胃转流支架取出后的饮食指南:放纵餐的频率与注意事项
胃转流支架一般需要安置3个月后取出。取出之后,多久可以吃一次放纵餐?虽然体重下降了,但胃转流支架的3个月是为了养成良好的饮食习惯。手术后,如果非常... 详细»
-
-
警惕!这些“躺着瘦”的减肥方法可能让你付出健康代价
躺着就能瘦,要警惕你的智商税。 极端的节食和减肥药,甩脂机等非运动的减肥方法可能让我们快速掉秤,但多是水分和肌肉的流失,还会损伤代谢。长期依赖不仅... 详细»
-
-
装了胃转流支架会影响排便吗?如何调整饮食和药物治疗
装了胃转流支架之后,可能会影响排便。 少数患者在装了胃转流支架之后会出现排便异常,但大部分患者是没有任何异常的。这是因为少部分患者由于支架改变了食... 详细»
-
-
肥胖纹消除难?这些方法帮你淡化
肥胖之后可能会引起肥胖纹,但肥胖纹一旦形成,要想彻底消除很难。 1、可以通过一些方法来淡化肥胖纹。日常涂抹含有积雪草苷、微酸的乳液,能够促进胶原蛋... 详细»
-
-
黑咖啡为什么有利于减肥?超过这个量反而影响减肥
黑咖啡堪称燃脂的加速器,其核心成分咖啡因能刺激我们的交感神经,加速脂肪的分解,提高代谢率。 另外,绿原酸可延缓碳水化合物的吸收,减少血糖的波动。我... 详细»
-
-
肥胖伴随高血压建议做什么运动?3个低强度运动告别三高
我们很多肥胖的朋友,都同时伴有高血压。 我们建议这类人群进行的运动要以稳字当头,因为合并有高血压的剧烈运动可能会引起血压骤升,增加心脑血管意外发生... 详细»
-
-
医生紧急提醒:BMI超37.5的人,正面临这些生死危机
为什么我们说BMI超过37.5,超过了37.5也属于重度肥胖。 当身体BMI超过37.5,重度肥胖时,健康警报已经全面拉响。这个时候,糖尿病、高血... 详细»
-
-
甜食吃多必长胖吗?掌握这2个替换技巧,控糖解馋两不误
甜食堪称隐形的热量炸弹,因为糖精进入我们的身体后,会迅速转化为葡萄糖。若无法及时消耗掉葡萄糖,就会转化为脂肪堆积,引起肥胖。当然,这只是肥胖的一个... 详细»