术后维生素可能存在或多或少的缺乏，如何补充维生素是术后恢复的关键。但要避免陷阱，需要认准三个标志。 1、蓝帽子：也就是我们国家食品药品监督局批准的... 详细»

胃转流支架植入术后，因为3个月要取出，这3个月期间，需要你到门诊上来做相应的随访检验和检查。 在检验和检查时，通常情况下，通过腹部立位平片照片子，... 详细»

理想很丰满，现实很骨感。理论上，我们消耗的热量等于摄入热量时体重不变。 在实际操作中，运动消耗常被高估。例如，跑一个小时，仅仅能消耗约500大卡的... 详细»

女生减肥后胸部会变小，是因为女生减肥时，胸部会缩水。 乳房主要是由脂肪、乳腺和结缔组织组成的，但减肥过程中脂肪减少了。乳腺的脂肪比例大约占25%-... 详细»

在减肥过程中，变瘦了之后，腹腔的压力就变小了，通过腹腔压力的变化，可能会导致盆底肌群的松弛，引发漏尿，甚至脏器脱垂等非常尴尬的并发症。凯格尔运动通... 详细»

抽脂手术之后，不能解决脂肪肝等这些内脏脂肪多的问题，是因为抽脂手术只是抽走皮下的脂肪，相当于只是把表面塑形做了，无法减少内脏脂肪的堆积。而脂肪肝、... 详细»

减重手术后是否会降低我们的免疫力。 1、从短期来看：减重手术后可能由于手术的创伤和营养吸收的障碍，导致免疫力短期内会有波动。为了避免术后短期免疫力... 详细»

我们知道肥胖的人群，运动是受限的，主要是因为心有余而力不足。 1、体重过大，会增加关节的负担，易引发关节的疼痛。 2、心肺功能，肥胖的病人一般都比... 详细»

改善饮食和运动后，体重没有下降反而上升，别慌，这可能是增肌不增脂的良性变化。 在运动初期，肌肉合成需要储存糖原结合水分，导致体重暂时上升。同时，饮... 详细»

切胃手术通常指的是袖状胃切除术。袖状胃切除术并不是把整个胃都切了，而是相当于将胃的容积从正常人的大约1500毫升减少到只有150毫升左右，形成香蕉... 详细»

对于许多朋友来说，在减肥时尽量少吃或不吃含糖的食物，这会导致血糖降低。 血糖降低的表现包括心慌、乏力和出虚汗等。出现低血糖时，应立即补充糖分，如糖... 详细»

在安装支架的时候，多半采用的是全身麻醉，但不一定要插管。 对于插管的那部分人群，只是说一些肥胖程度比较重，气道条件不允许，甚至在安置的过程当中，时... 详细»

胃转流支架一般需要安置3个月后取出。取出之后，多久可以吃一次放纵餐？虽然体重下降了，但胃转流支架的3个月是为了养成良好的饮食习惯。手术后，如果非常... 详细»

躺着就能瘦，要警惕你的智商税。 极端的节食和减肥药，甩脂机等非运动的减肥方法可能让我们快速掉秤，但多是水分和肌肉的流失，还会损伤代谢。长期依赖不仅... 详细»

装了胃转流支架之后，可能会影响排便。 少数患者在装了胃转流支架之后会出现排便异常，但大部分患者是没有任何异常的。这是因为少部分患者由于支架改变了食... 详细»

肥胖之后可能会引起肥胖纹，但肥胖纹一旦形成，要想彻底消除很难。 1、可以通过一些方法来淡化肥胖纹。日常涂抹含有积雪草苷、微酸的乳液，能够促进胶原蛋... 详细»

黑咖啡堪称燃脂的加速器，其核心成分咖啡因能刺激我们的交感神经，加速脂肪的分解，提高代谢率。 另外，绿原酸可延缓碳水化合物的吸收，减少血糖的波动。我... 详细»

我们很多肥胖的朋友，都同时伴有高血压。 我们建议这类人群进行的运动要以稳字当头，因为合并有高血压的剧烈运动可能会引起血压骤升，增加心脑血管意外发生... 详细»

为什么我们说BMI超过37.5，超过了37.5也属于重度肥胖。 当身体BMI超过37.5，重度肥胖时，健康警报已经全面拉响。这个时候，糖尿病、高血... 详细»

甜食堪称隐形的热量炸弹，因为糖精进入我们的身体后，会迅速转化为葡萄糖。若无法及时消耗掉葡萄糖，就会转化为脂肪堆积，引起肥胖。当然，这只是肥胖的一个... 详细»