长胖后我们的脖子皮肤变黑，并不一定就是糖尿病，这叫黑棘皮病，是由胰岛素抵抗导致的，也是糖尿病的一个预警信号。 其原理是胰岛素抵抗刺激皮肤的细胞增生... 详细»

我们有的减重手术之后的病人，由于营养障碍，可能导致术后脱发，所以术后脱发不要慌。营养师推荐你防脱三件套： 1、食谱，我们的食谱中，蛋白质是头发生长... 详细»

减重手术是外科手术的一种，术后一年身体会有显著变化，这一年被称为蜕变期。 体重变化最明显，多数患者一年内体重可降低约30%，甚至更多。代谢性疾病如... 详细»

装了胃转流支架之后，做卷腹运动会导致支架脱落的。 因为支架是装在胃窦十二指肠球部那个地方，这个地方在卷腹时最容易受到冲击。卷腹运动，包括仰卧起坐、... 详细»

吃饭速度过快会导致长胖。 吃饭速度过快会导致长胖，因为大脑接受吃饱的信号从开始吃饭到接收到这个信号大概需要20分钟左右。在吃饭速度过快，狼吞虎咽的... 详细»

胃转流支架是通过物理隔离食物，减少热量吸收，助力减重。在正常适应的情况下，支架对胃肠道功能的影响是非常小的。 支架一般安置3个月后都要取出来，因此... 详细»

长期不吃碳水，身体会拉警报。 因为碳水是我们大脑的主要供能物质，导致大脑的能量缺乏之后，会导致注意力下降，甚至记忆力减退。同时，身体会分解肌肉来供... 详细»

简单来说，胃转流支架安置术后，前期饮食一定要遵从医嘱来。 1、我们要求前一个星期主要是以流质和半流质的饮食为主，因为这时支架固定不是太牢靠，如果饮... 详细»

并非所有的减肥都需要挨饿。 挨饿可能导致代谢率下降、肌肉流失和营养不良，反而不利于长期减重。 健康的减肥方式主要是通过合理的饮食和适量的运动来实现... 详细»

多吃肉并不一定能减肥。 虽然肉类是蛋白质的重要来源，但过量摄入可能导致热量超标，尤其是高脂肪的肉类。蛋白质确实有助于增加饱腹感和维持肌肉量，但减肥... 详细»

最近有很多胖友在网上咨询，放入胃转流支架可以减重，能不能不把它取出来。 答案是否定的。胃转流支架是临时性治疗手段，不建议长期放置。 支架在体内... 详细»

大体重减重后皮肤松弛是常见现象。 改善皮肤松弛的方法包括： 1、逐步减重，避免过快减重； 2、结合力量训练，增加肌肉量，改善皮肤支撑； 3、保持皮... 详细»

胃转流支架虽然可以帮助减少食物的吸收，但并不建议完全依赖支架躺瘦。支架只是辅助工具，仍需要结合健康的饮食和适量的运动，才能达到理想的减重效果。此外... 详细»

老年人的减重需特别注意安全性和可连续性。饮食上应保持营养均衡，适量减少热量摄入，增加蛋白质和纤维的摄入，避免营养不良。运动方面，选择低强度的有氧运... 详细»

熬夜确实容易导致肥胖。 睡眠不足会影响体内激素平衡，增加饥饿激素胃饥饿素的分泌，减少饱腹激素瘦素的分泌，从而导致食欲增加。此外，熬夜可能导致代谢率... 详细»

胃转流支架是一种微创介入手术，其风险相对较低。然而，手术过程中可能存在消化道穿孔和出血的风险。术后，患者可能会出现恶心、呕吐和腹痛等不适症状。 因... 详细»

复胖后体重可能比减肥前更重，主要是因为极端的节食和快速减重导致代谢率下降，肌肉流失，脂肪比例增加。当恢复正常饮食时，身体更容易储存脂肪，导致反弹。... 详细»

短期内，不吃主食可能减少热量摄入，但长期来看并不科学。主食，如米饭和面条，是碳水化合物的主要来源，为身体提供能量。完全不吃主食可能导致能量不足，影... 详细»

做胃转流支架手术前，需要进行全面的评估，包括病史、体检、实验室检查和影像学检查，如胃镜和胸片等。 此外，需要调整饮食，避免高脂肪和高糖食物，并术前... 详细»

运动减肥的效果因人而异，通常需要持续4-6周才能有明显的效果。 建议每周至少有150分钟中等强度的有氧运动，包括快走、游泳、跑步等，并结合力量训练... 详细»