戒烟对于脊柱健康是有帮助的。 首先，吸烟会导致血管收缩，腰椎间盘内部的血供是很少的，它靠周围纤维环的血管滋养。如果血管收缩影响到这些供血血管的血流... 详细»

腰椎术后戴支具的时间通常因患者情况而异。对于单纯腰椎间盘突出的患者，多数情况下需要在一个月之内佩戴护腰，以增强椎间盘的稳定性，减少早期椎间盘突出，... 详细»

脊柱的健康确实与鞋子有一定的关系。 合适的鞋子除了美观之外，还起到保护足部的作用，包括给足弓提供足够的支撑，增强踝关节的稳定性。鞋子应有足够的弹性... 详细»

脊柱健康的冷知识在这里给大家做简单的普及。 第一，脊柱其实有4个弯曲，如颈椎前凸、胸椎后凸，以及腰椎前凸、骶骨后凸。这些弯曲的形成是因为每一段椎骨... 详细»

久坐腰痛一般来说不是腰椎间盘突出的前兆。多数情况下，久坐腰痛是腰肌劳损和肌肉痉挛导致的。虽然腰椎间盘突出也可能导致腰痛，但与久坐关系不大。 另外，... 详细»

颈椎反弓与否，实际上不一定是病态，但有些人可能是病态。目前来说，脊柱的曲线多数人是前凸的，但有些人颈椎曲度是直的，甚至有一点反弓，这都是正常的。 ... 详细»

青少年脊柱侧弯的发生比例约为2~4%，尤其是青少年特发性脊柱侧弯。由于侧弯通常在青少年发育高峰期发生，无法通过预防措施早期发现。 普及家庭筛查有助... 详细»

广场舞通常来说，它的节奏不会太快，确实能够活动一定的身体关节，有一定的增强心肺功能，提高协调性和平衡力的作用。 如果有些患者，有心脑血管疾病、神经... 详细»

腰椎术后怀孕，实际上对脊柱有一定的影响。因为怀孕后，孕妇体重增加，无形中腰椎负荷加大。子宫和胎儿都在脊柱前方，对脊柱造成更高压力。 此外，怀孕后孕... 详细»

脊柱关节炎是一类疾病的统称，实际上脊柱有很多关节，关节里面除了椎间盘连接之外，脊柱后方还有很多小关节连接。脊柱的关节包括强直性脊柱炎、反应性关节炎... 详细»

跑步时躯干和脊柱会有一定的颠簸。跑步前需进行肌肉拉伸。腰椎突出患者不太建议跑步。 应穿缓震有支撑的跑鞋，避免在硬地面上跑步。注意跑步姿势，不良姿势... 详细»

脊柱侧弯只是一种表象，并非完整的诊断。因为多种疾病甚至不良姿势都可能导致脊柱侧弯。因此，是否需要手术并不能一概而论，最重要的是病因诊断。 治疗方案... 详细»

夏季吹空调通常会造成颈部局部温度的降低，如果温差比较大，确实对肌肉软组织造成一定的影响。 首先，不要将空调温度设置太低，一般在26℃或者以上，避免... 详细»

微创手术类型现在比较多，通常有单孔镜脊柱内镜，切口在一厘米内。有UBE（脊柱UBE手术），需要两个切口，甚至更多的切口。 如果要打螺丝钉，可能有4... 详细»

久坐后腰痛是常见的现象。这个时侯，坐姿不良会使腰部的肌肉持续保持不良状态，特别是腰方肌和腰大肌，属于痉挛状态，这样诱发了肌肉劳损，并增加腰椎间盘的... 详细»

腰椎术后复发通常指腰椎间盘单纯摘除患者出现腰椎间盘突出的复发，可能腰部疼痛再次出现，或者是有加重，然后下肢又出现以前一样的放射性疼痛、麻木无力，症... 详细»

开车可能会时间比较长，坐姿非常重要，特别是腰部的支撑。可以这样调节座椅： 首先，前后位置要合适，脚板能够轻松地踩到踏板，膝盖是略弯的。接着，可以调... 详细»

脊柱手术费用实际上比以前低了很多。 首先，国家已经实行了集采政策，对于脊柱的耗材，价格已经非常低。 其次，现在医保对医院的收费控制得非常严格。 最... 详细»

突然摔倒后腰痛无法站立，很可能是骨折，特别是有骨质疏松的中老年妇女更容易发生。摔倒后骨折，有些患者可能是肌肉拉伤损伤，或者是腰椎盘的急性突出。 无... 详细»

腰椎间盘术后预防复发，通常指腰椎间盘单纯摘除患者，需要多方面着手。 首先，要保持良好的姿势，避免久坐久站，防止腰部过度负重和剧烈运动。 其次，在一... 详细»