椎间孔镜手术适合单纯腰椎间盘突出的患者。腰椎间盘突出的患者多数集中在青年和中年，但老年人也有单纯腰椎间盘突出症。 无论是腰椎、胸椎间盘突出，还是颈... 详细»

跳绳需要整个身体的肌肉以及躯干的协调性。在跳绳时，可能需要弓着腰，尤其是跳绳的时候，身体躯干的震动比较大，这在一定程度上增加了腰部的负重和冲击力。... 详细»

后背中间一条线疼，按压骨头时更痛，那有可能是脊柱的问题。因为多数情况下，脊柱的棘上韧带炎是比较常见的，脊柱退变或脊柱骨折也可能会有按压疼痛。 如果... 详细»

腰椎滑脱通常会导致两个主要症状：一个是腰痛，另一个是滑脱造成的神经压迫。治疗时一定要看患者的症状。 如果腰痛评分较高，对生活质量影响较大，患者在走... 详细»

腰痛突然加重的原因比较多。多数情况下，腰痛来源于肌肉筋膜的损伤，比如肌肉扭伤，这是最常见的原因。 另外，有些是外部的力量，如暴力、车祸损伤导致骨折... 详细»

儿童脊柱侧弯通常有很多病因，最常见是先天性脊柱侧弯。如果是先天性脊柱侧弯，这种类型必须要做手术。在儿童时期早期，应尽早去做手术。 但是，有一些其他... 详细»

为什么腰椎间盘突出症不谈治愈？所谓腰椎间盘突出，实际上是指腰椎间盘结构上的破坏，没有办法回到以前的状态。从某种意义上说，治愈腰椎间盘突出一定是需要... 详细»

脊柱手术对成人患者来说，影响是比较小的。 但是，有个例外，做畸形矫正的时候，患者通过做这个手术后，他的身高是会增加的，比如强直性脊柱炎患者，青少年... 详细»

腰椎间盘突出是影像学的诊断，而非临床的诊断。如果有腰腿疼痛的症状，影像学查出腰椎间盘突出，这时可诊断为腰椎间盘突出症。 对于腰椎间盘突出，影像学诊... 详细»

平板支撑作为增强躯干核心肌群的锻炼，其目的实际上是为了保护腰椎和锻炼腰椎的力量。 如果高度或者姿势不对，平板支撑也可能会适得其反。例如，腰的角度不... 详细»

脊柱疏松的患者确实比较容易发生一些部位的骨折，特别是脊柱的骨折。 如果想预防脊柱骨折，首先要提高骨密度。这可以通过一些重要的药物措施来实现，比如吃... 详细»

脊柱手术后能下床的时间因手术的不同大小或个人恢复情况而异。一般来说，所有的脊柱手术术后都可以早期下地。 对于单纯腰椎间盘突出内镜手术，一般术后一两... 详细»

腰椎管狭窄导致走路无力时，推荐进行手术。走路无力意味着神经受到了一定损伤，这对患者的生活质量影响较大，甚至有些患者已经出现了大小便不畅的症状，这时... 详细»

颈椎操如果做得不对，有可能会加重病情。颈椎突出患者本身就有突出的基础，如果动作幅度过大或过快，会增加颈椎间盘的压力，导致突出增加、症状发展。 因此... 详细»

失眠是成年人中一个比较常见的现象，大面积存在。 首先，失眠会让身体的肌肉无法得到充分休息，精神也无法得到休息，使得肌肉处于疲劳状态，可能增加腰痛的... 详细»

青少年脊柱侧弯，家长去做家庭筛查，是主张推广的方式。 实际上，家长在家里可以给小孩做这方面的检查，特别是青春期的女孩子，10岁、11岁开始，可以每... 详细»

改善颈椎反弓，首先要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机。现在是短视频时代，大家都在拿着手机，低着头长时间看短视频，这导致颈部肌肉... 详细»

吹空调后脖子僵硬，可以热敷，使用热毛巾或热水袋敷颈部以促进血液循环，然后适当按摩，缓解肌肉紧张。 也可以做一些简单的颈部伸展运动，如左右转头、前后... 详细»

抱娃姿势不当确实会伤腰。因为长时间单手抱娃，身体倾向一侧，受力不均会导致腰肌劳损，或者是椎间盘压力过高。 如果是弯腰抱娃的话，会增加腰部椎间盘的压... 详细»

多数的脊柱手术后，是可以运动的，但也要视不同的手术方式和疾病而定。不同手术方式下，运动的时间可能不一样。例 如，腰椎间盘突出患者在一个月内都不建议... 详细»