在日常生活中，患糖尿病的人数越来越多，而对于糖尿病患者而言，甜品几乎不碰、水果不能吃多、米饭不宜过饱，那么糖尿病患者三餐的膳食、蔬菜和水果中需要怎... 详细»

对于人们来说，一日三餐非常重要。因为每日的三餐是人们营养元素的来源，更是人们每日所需能量的保障。但是在日常生活中，部分人们为了达到减肥的目的，所以... 详细»

减肥并没有捷径，不可能一下就成功，减肥需要的是长期坚持，通过合理饮食、科学运动的方法进行瘦身，虽然药物减肥见效很快，但是对身体的伤害是很大的，而且... 详细»

在减肥期间，早餐的选择是十分重要的。对于早餐的选择，一定要注意热量的摄取，可以多吃一些粗粮，蔬菜和水果，含有丰富的维生素和矿物质，既有助于饱腹，满... 详细»

青少年时期是生长发育最快的一段时期，也是营养需求最多的一段时期。对于青少年来说，补钙是非常有必要的，缺钙会导致免疫力下降、体酸软无力缺钙等症状，所... 详细»

在日常生活中，多数人因为难以忍受运动减肥的苦与累，所以会通过按摩的方式进行减肥。所谓按摩减肥即指人们通过专业人士按摩相关穴位，从而促进脂肪的燃烧，... 详细»

钙、铁元素对女性都是非常重要的微量元素。女性缺钙会导致四肢无力、腰酸背痛、抽筋、骨质疏松等病症的出现。而缺铁会导致缺铁性贫血等病症，女性由于有经期... 详细»

人体的免疫能力不是一成不变的，而是随着身体的健康而不断变化的。在婴儿时期，人体的免疫力相对较低，但同时也是免疫系统生长的最佳时期。随着年龄的增长，... 详细»

减肥是女人一辈子都要奋斗的事业，想要安全高效瘦身，一定要先找到适合自己的健康减肥食谱。但是，很多人都不知道如何制定一份科学搭配营养美味的减肥食谱。... 详细»

维生素C是高等灵长类动物和其他少数群体的重要营养素。维生素C还是食品中存在的维他命，可用作营养补充剂。维生素C可通过大多数生物中的代谢产生，但存在... 详细»