老年人如果缺钙会导致老年人出现骨质疏松等症状，所以老年人及时补钙很重要。老年人补钙最好的方法是通过饮食调理，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、坚果、豆... 详细»

女性在月经后的一周，是减肥的黄金时期，由于身体的新陈代谢比较快，所以减肥会比较有效。月经后减肥需要控制自己的饮食以及合理运动，饮食上需要注意低热量... 详细»

随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的热门话题。对于不爱运动但又想健康减肥的人来说，在合理的饮食的基础上饮用减肥茶不失为减肥的一个好法子... 详细»

减肥是一个长期的过程，需要坚持并且要使用正确的减肥方法。科学的减肥方法是采用健康饮食+科学运动，在饮食上需要控制热量的摄入，在运动上可以选择一些有... 详细»

减肥需要的是健康饮食和科学运动。很多女性通过控制饮食的方法减肥，但是一段时间之后，出现反弹。主要是减肥的方法不正确，盲目减肥，很容易出现反弹的情况... 详细»

减肥药，是指具有减肥瘦身功效的药品，可以帮助人们达到瘦身的目的。减肥药主要是通过抑制中枢神经系统的来抑制食欲，并且通过抑制胰脂肪酶的活性来促进脂肪... 详细»

在日常生活中，牛奶是一种非常不错的饮品。同时，多数人也喜欢选择牛奶当作自己的早餐，因为相对来说牛奶不仅食用方便，而且营养价值也非常高。但是人们需要... 详细»

在日常生活中，人们都希望拥有苗条的身材，必竟这是一个以瘦为美的时代。但是众人皆知，通过控制饮食和运动达到减肥的目的非常艰辛，所以部分人会通过服用减... 详细»

随着生活水平的提高，很多儿童因为饮食不当，导致出现肥胖的情况。儿童肥胖对身体的危害是很大的，容易导致心血管疾病，危害身体健康，对孩子的身心发展也会... 详细»

在中国这个肥胖人群指数偏高的国家，仍旧有一些瘦弱的人群，使很多人羡慕，但太过瘦弱并不代表健康，反而会使人体的各项机能低于常人，对外界的抗压能力差，... 详细»