有人喜欢晚上睡前吃东西，但是晚上吃东西本身就不太好。因为夜晚肠胃的功能会下降，如果再多吃一点东西的话，很容易导致消化不良，还会难以入睡。 详细»

很多人平常进行运动的方式有两种，一种是慢跑，一种是快走。这两种方式都对人体有好处，但是，这两种运动方式为人体带来的好处也是不相同的。 详细»

男性和女性的寿命相比，男性的寿命要稍微短一些，因为很多男性的饮食习惯和生活习惯都不太健康，而且喜欢抽烟喝酒，所以很多男性都活不到八十岁。虽然危害长... 详细»

想要维持身体的健康，延年益寿，运动是必不可少的。随着年龄的增加，身体的状况一日不如一日，很多人会选择放弃运动。但如果不进行适量的运动，人的体质会更... 详细»

在如今这个以瘦为美的世界里，各种各样的减肥方法层出不穷。有些人为了减肥只吃素，有些人为了减肥只吃水果，有些人为了减肥，甚至不吃饭。这些减肥方法都是... 详细»

长寿如今已经不仅是老年人所追求的事情了，很多的年轻人也加入了这批大军中。每个人对长寿都有不同的认识，对能长寿的办法也众说纷纭。 详细»

在日常生活中，最重要还要注意保持积极向上、乐观的心态，这样才能更好的维持身体健康。 详细»

现在社会上的竞争压力越来越大，人们的工作压力也很大，都说身体是革命的本钱，有一个健康的身体，人们才能更好地工作和生活。想要身体健康，就需要每天进行... 详细»

红薯是常见的一种食物，味甜软糯，适合不同阶段的人吃。红薯里面还含有大量的营养物质，适量进食对人体有益。 详细»

寿命的长短跟很多因素有关，一少部分由基因所决定，大部分是由于人的生活环境，饮食生活习惯所决定的。据研究表明，性格对寿命有很大的影响，有些性格会危害... 详细»