减脂就等于减重。 肥胖的定义是体内脂肪的含量超过体重的20%以上。减重相当于减肥，主要是为了尊重胖友，因为曾经有些专家在讨论时认为，减肥会给胖友增... 详细»

运动能减重。 机体的能量消耗主要包括基础代谢、食物特殊动力作用和身体活动。其中基础代谢和食物特殊动力作用可改变的因素很少，只有身体活动是可以改变的... 详细»

在2021年的减重指南里有很多方法，营养减重包括高蛋白质膳食、能量膳食、限时膳食、地中海膳食等，这些方法的核心都是限制总能量的摄入。 另外，要注意... 详细»

肾病患者补充营养要先进行营养评估，如果营养正常，实行肾病饮食即可。如果出现营养缺乏，比如总能量不足或者出现低蛋白血症，这时不宜实行低蛋白饮食。另外... 详细»

肾脏病患者可以吃鱼。 鱼里面含有一些对健康有利的脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸当中的Omega-3脂肪酸，对肾病患者非常有利。但是鱼含有蛋白质较丰富的... 详细»

糖尿病肾病患者饮食需注意以下几点： 1、无肾功能不全，建议蛋白质每公斤体重每天控制在0.8g，有尿蛋白者控制在0.6~0.8g。另外，每天盐的摄入... 详细»

糖尿病患者饮食注意事项主要有以下几点： 1、控制总能量，让体重保持在理想体重。 2、多吃一些蔬菜、水果。很多糖尿病患者怕吃水果其实只要适宜是没有问... 详细»

孕妇血糖高只要没有对奶制品过敏，是可以吃奶酪的，它并不容易引起血糖升高。 奶酪的主要成分是蛋白质，孕妇吃奶酪不但不会引起血糖的升高，而且对补充蛋白... 详细»

节食能瘦。 节食其实就是控制总的能量，节食的方法有很多，包括限能量膳食、高蛋白质饮食等，这些都是控制总能量，增加减重的机会。当然能不能达到减重目的... 详细»

健康减重无非是能量摄入和能量消耗要达到平衡，也就是要控制摄入量。 控制摄入量的方法很多，有高蛋白质饮食、限制热量饮食、限时进食、地中海饮食等，无论... 详细»

在运动时要匹配饮食总能量，找到适合自己的饮食方案，才能真正达到减重的目的。 运动减重最重要的是让能量进行消耗，但是如果不控制饮食，可能运动就没有效... 详细»

生酮饮食用于糖尿病要谨慎，要由医生给出建议，才会更安全、更有效。 生酮饮食是指饮食当中脂肪含量非常高，而碳水化合物比较低。有些病人可能通过这种饮食... 详细»

过午不食能减重。 过午不食就是限时进食，午后不进食就相当于限制了总的能量，限时饮食和能量控制的膳食，都能达到减重目的，但不是过午不食就比限制能量的... 详细»

妊娠糖尿病尿酮体高如果是因为饥饿导致，主要以调整饮食结构为主。如果是血糖控制不良导致，建议进行饮食调整来控制血糖，如果饮食控制效果欠佳，可能要采取... 详细»

运动的目的是使能量消耗增加，所以减重的人要找到适合自己的运动，但又能够消耗能量。 另外，还要把进食的能量进行计算，找到能消耗的运动。如果减到一定程... 详细»

糖尿病可以逆转。 2型糖尿病患者，经过严格的饮食控制，包括早期采取胰岛素强化治疗，可以使糖尿病患者血糖得到控制，甚至逆转。 当然逆转并不代表完全治... 详细»

做减重手术后可能会反弹。 做完减重手术后，在5年内出现反弹的比例不少，这就说明减重最重要的还是能量摄入和能量消耗之间要平衡。有些人在做完手术之后，... 详细»

糖尿病患者常用的烹调方法有清蒸、炖、焖、煮等，这些方法可以减少油的用量，还可最大限度的保持食物的营养。 糖尿病患者烹调食物时需注意以下几点： 1、... 详细»

减重手术的指征主要是体重较重的患者。 在我国BMI要超过35以上，同时通过饮食、运动或者增加药物后，都无法将体重控制达标，才考虑手术。如果是患有糖... 详细»

减脂必经的四个阶段如下： 第一阶段：早期由于限制能量，增加消耗之后，主要是减掉一些水分； 第二阶段：开始慢慢减掉肌肉； 第三阶段：开始慢慢减脂； ... 详细»