深度睡眠对于人的睡眠质量却有着非常重要的影响。深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%左右，有时深睡眠比例偏高对于身体是没有坏处的。 深睡眠决定了睡眠... 详细»

在感冒的过程中身体会处于应激状态，从而出现发热等症状，在身体发热的时候由于能量代谢异常会出现四肢无力、酸痛等伴随症状。这在感冒初期非常常见。 如果... 详细»

一天睡15小时并不正常，也没有过多好处。睡眠时间太多也容易导致人昏昏沉沉、精神状态并不好，反而在睡醒后还犯困，倦怠，不精神，时间长了还可能导致一些... 详细»

常人每天正常的睡眠时间应该是在8到10小时左右，一天要睡10个小时是正常情况。一些年纪相对较小的，正处于生长发育阶段的青少年建议保证十小时以上的睡... 详细»

睡觉太死也就是睡觉太沉不容易醒来，是由于深睡眠比较多引起的，这种情况说明睡眠质量相对好。一般没有太大的问题，也不必太担心，通常不需要治疗处理，深睡... 详细»

如果睡觉醒不来时间较长，可能出现了鬼压床现象，医学称之睡眠瘫痪症。这种情况和大脑神经系统的活动有关，也和长时间精神紧张焦虑不安有关。 如果经常遇... 详细»

学生建议每天睡眠9个小时，能让大脑充分得到休息，记忆力会更好。中午休息1小时。晚上休息8小时，这样就可以了。青少年阶段，每天睡眠时间应该不少于8小... 详细»

正常人的睡眠时间应该保持在6~8小时左右，这样睡眠的时间已经足够维持白天良好的精神状态了。 如果睡眠的时间过长，总是超过10小时，反而容易导致出... 详细»

一天睡五个小时会怎样？ 睡眠时间短，每天睡觉都少于六小时的话，有可能会出现头晕乏力，注意力不集中，工作效率不高，甚至可能出现差错。 如果长期睡... 详细»

人的睡眠时间不宜太长，尤其是大部分的成年人昼夜二十四小时，能够睡7，8个小时也就足够了，如果想要用增加睡眠时间来获得健康那将会适得其反，增加一些疾... 详细»