橙子味道不但酸酸甜甜，非常可口，营养功效也是非常不错的，但睡觉前尤其是临睡前是不应该吃橙子的。因为橙子有很多柠檬酸，睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定... 详细»

有的人一开始抽烟的时候多是一种欣快感，并没有特殊不适。而长时间抽烟之后浑身就会有难受的现象。这是由于抽烟时烟草燃烧不但产生尼古丁，苯类，也会有一氧... 详细»

晚睡觉，熬夜对人体身体健康产生较多危害。长期晚睡可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生。 晚睡会诱发心脑血管疾病... 详细»

睡觉前一小时之内尽量少喝水、最好不喝水，一般来说睡觉前要少饮水的很多人觉得睡前喝水避免夜间血液浓缩，但大量喝水会增加肾脏的负担导致夜尿次数增多会影... 详细»

正常成年人的最佳睡眠时间是每天睡6至8个小时，所以成年人短期每天睡6个小时是正常的，但是长期情况下每天只睡6小时睡眠时间还是偏少。 因为这样总体... 详细»

睡醒身体还是很累很困，这种情况常见体质虚弱或过度疲劳的人群，在睡眠后仍然疲劳，身体酸痛或出现周身乏力，犯困，打哈欠，身体无力等症状。 与睡眠质量... 详细»

仰卧睡觉的好处坏处。仰卧睡觉的好处有保持仰卧姿势不会压迫身体器官以及胸部，可以缓解脖子、腰背酸痛等不适，同时还可以避免脸部和枕头的“亲密接触”，减... 详细»

早上醒不来大多是由于休息不好而引起的，比如白天活动过多，休息时间较短。 还有可能是体质虚弱，比如气虚就可以导致疲惫，建议可以比平时提前一小时入睡... 详细»

睡醒后感觉很累多见于身体气血亏虚、血压波动大、脑供血不足等疾病，如果持续出现这种症状，建议到医院普通内科就诊做相关检查。 可能需要验血检查，具体... 详细»

睡觉特别累的原因： 首先，考虑有可能是睡前吃得过饱的原因，导致胃肠到加强消化，此时胃就会刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，第二天就会觉得特别累。 ... 详细»