腿部的肌肉有很多，其中大腿的肌肉有以下几种，比如说股外侧肌，股内侧肌，股四头肌，以及大腿的缝匠肌，这些肌肉都是腿部比较重要的一种肌肉。而小腿的肌肉... 详细»

平板支撑是可以锻炼出腹肌的，因为平板支撑可以很好的来起到锻炼腹肌的作用，这时不仅可以锻炼腹肌，还对身体其他的肌肉都具有一定的锻炼效果，所以这时则建... 详细»

如果患者能够在一个小时之内走六公里，这是肯定算是快走，建议患者，在进行快走的时候一定要注意腿部肌肉的保护，在进行行走前一定要做好热身运动，避免导致... 详细»

如果患者想要锻炼自己的肱桡肌，这时则建议可以采用哑铃的方式来进行锻炼,也可以采用俯卧撑的锻炼方式来锻炼自己的肱桡肌。同时，平板支撑也可以起到比较好... 详细»

手术增高一般情况下可以使患者增高2到3厘米左右。 但是，这种手术增高风险是非常大的，如果操作不当会导致患者出现肢体功能障碍的情况，甚至会严重破坏... 详细»

如果患者由于过度的运动，或者是不当的运动，导致局部的肌肉，出现拉伤或者扭伤，这时就会引起，这种出现酸痛的症状，也有可能是由于过度的运动，导致肌肉中... 详细»

如果患者出现走路走不了直线的情况，考虑可能是由于患有脑血管意外，或者是中枢神经系统疾病而引起的。 这时则建议患者要予以重视，及时地到医院进行详细... 详细»

假胯一般情况下是可以减掉的。这时则建议患者如果存在假胯，导致胯部比较宽，这时想要减掉假胯则应该进行详细的检查，然后在专业人士的指导下，选择最合适的... 详细»

如果患者在进行练臀的训练，这时出现这种越练臀部越小的情况，则首先可能是因为患者方式不正确，从而导致臀部越来越小。另外也有可能是由于患者锻炼过程当中... 详细»

肌肉型小腿一般情况下没有运动的禁忌，因为这种小腿肌肉比较发达，这时则可以进行任何的运动。 建议患者在进行运动前一定要注意先热身，然后再进行运动，... 详细»