锻炼手臂的动作是非常多的，由于手臂的肌肉类型分类较多，所以锻炼的动作也有所不同，第一是肱二头肌的锻炼，第二是肱三头肌的锻炼，还有小臂的屈伸肌群的锻... 详细»

剑突右侧肋骨下隐痛，一般的原因是肝胆疾病引起的，还有可能是肋间肌的劳损有关，如果是肝胆疾病引起的，一般发生在饱餐以后，有的还会放射到后背的疼痛，同... 详细»

仰卧双手放于身体两侧，掌心向上胸骨上提高，双肩下压背部不离地面，呼气弯曲双膝在躯干，不移动的情况下再呼气，将臀部和髋部抬离地面，将膝盖带向胸部，将... 详细»

骨骼肌和一般的肌肉不同，有许多细长的肌纤维组织组成附着在骨骼上，由人的意志控制活动骨骼肌偏低，会影响人体衰老时，基础代谢率下降，腰椎颈椎失去保护，... 详细»

怀孕期间骨盆由于雌性激素的增加，而变宽为自然分娩做好准备，在生产后的42天之内，女性荷尔蒙尚未降低，骨盆仍有良好的可塑性，所以产后6周内是做骨盆修... 详细»

冈上肌腱炎在临床上比较多见，这种情况一般发生在经常一个姿势过长或者肩膀用力过大引起的慢性劳损，严重的情况下还会出现冈上肌的钙化炎症。一般发生在肩膀... 详细»

干活后后背疼这种跟一个姿势过长日积月累造成的肌肉劳损或感受风寒引起的腰背肌筋膜炎，这种情况一般通过毛巾热敷，卧床休息会明显好转。 如果后背疼痛同... 详细»

背心痛对于骨骼方面，有可能是肌肉劳损或腰背肌筋膜炎引起的，这种情况一般休息或者活动活动可以好转。查体局部会有广泛的压痛，通过热敷，推拿按摩，中频理... 详细»

背部右下侧酸痛，一般这个部位前侧是肝胆的位置，所以肝胆的疾病，比如胆囊炎，肝硬化，肝内胆管结石都会牵扯到右侧背部的酸痛。所以这种情况需要到医院做一... 详细»

左侧后背疼痛比较多见，这种情况有可能是干累活儿或一个姿势过长造成的肌肉劳损，通过休息可以明显的缓解，还有可能是心脏病牵扯到左后背引起的疼痛。 心... 详细»