葡萄干实际上也是药食同源的食材。 一般而言，葡萄具有润肺的作用，同时还能补益、健脾、益气，以及帮助消化和通便。然而，葡萄干因为是晒干的果仁，其糖分... 详细»

秋葵在生吃时，可以作为新鲜的秋葵食品食用。 和蔬菜一样，秋葵能够补充维生素C，帮助消化。此外，秋葵具有润肺的作用，并且还有利尿、解渴和生津的效果。... 详细»

杜仲在中药分类中属于补肝肾类的药物，尤其是作为补肾类的药物而著名。 它具有补肾和补肝的作用，其中补肾的效果尤为显著。除了补肝肾，杜仲还能强筋骨。此... 详细»

关元穴是任脉上的一个重要穴位，位于前正中线上，具体位置是在肚脐下方三寸处，也就是脐下四横指的那个点。 详细»

党参属于补益药中的补气药，也被称为平民补药。 这是因为在古代，比较有钱的人通常会服用人参，而党参具有类似人参的补气作用，虽然补气效果不如人参那么强... 详细»

芦荟既可以内服也可以外用，它不仅可以作为蔬菜帮助消化、滋阴生津，而且有时候也被用来外用。 这是因为芦荟汁含有维生素和一些特别的因子，这些成分能够修... 详细»

涌泉穴位于足底板，是足三阴经（肝、脾、肾）的起点，这些经络从足底延伸至胸中。涌泉穴主要有以下几个作用： 1. 在针灸治疗昏迷时，增加刺激涌泉穴可以... 详细»

山药，也称为淮山，在中药中属于补益类药物。它特别擅长于补脾气和健脾。在健脾的基础上，山药还具有淡渗利湿的功效。 因此，古人在古方中特别喜欢将淮山（... 详细»

石斛是中药中的一种养阴药，主要用于补阴。 由于其补阴效果较强，常被用来炖瘦肉，具有滋阴生津的功效。石斛特别擅长补肾阴，适合那些因肾阴虚而感到口渴或... 详细»

内关穴是手厥阴心包经上的一个重要穴位，它的位置很容易找到。 具体来说，它位于腕横纹下两寸处，掌长肌腱和拇长肌腱之间的凹陷中。平时，如果遇到心悸、心... 详细»

淮山在中药中属于补益药，主要归类于补气药。 它最擅长补充的是脾阳之气。淮山也是药食同源的食材，新鲜的淮山可以直接食用。虽然淮山的饮片补气效果不是特... 详细»

苦丁茶实际上是一种中药，属于清热类药物。 它主要用于清除上焦的热，例如咳嗽、喉咙干燥或大便不畅时，泡一些苦丁茶是有益的。苦丁茶不仅能清热，还能润肺... 详细»

枸杞子的颜色非常好看，它们是红色的果粒。在中药分类中，枸杞子属于补肝肾类的药物，特别擅长补充肝肾不足。 此外，枸杞子因为是果仁，还具有通便的作用，... 详细»

藏红花既具有补血作用，也具有活血作用，因此对于某些孕妇来说，不太适合服用藏红花。 详细»

柠檬泡水酸酸甜甜的，富含维生素C。 喝柠檬泡水有多个好处：首先，它可以开胃；其次，它能够生津止渴；再次，它可以补充维生素；此外，还有提神的作用。但... 详细»

中脘穴是任脉上的一个要穴，位于肚脐上三寸的位置。 具体来说，肚脐上三寸相当于四横指的距离。要找到中脘穴，可以沿着腹部的正中线，也就是直线扶正中线，... 详细»

花旗参是一种补益类的中药材，它具有类似凉补的特性，与红参相比，花旗参更偏向于凉性补益。 它不仅能够补益气，还具有滋阴生津的功效。特别适合那些口干、... 详细»

红小豆，也称为赤小豆，是广东人喜欢用来煲猪脏的食材。 传统观念认为红色食品具有补血作用，因此红小豆被认为有一定的养血和健脾效果。健脾养血之后，红小... 详细»

会阴穴位于下焦，之所以称之为会阴，是因为它位于男性阴囊与肛门连线的中点底部。 这个穴位在针灸中使用较少，但有时可以用于艾灸，或者自己进行按摩。会阴... 详细»

洋姜属于姜类食物或草药类，具有温中散寒、帮助脾胃运化的作用，同时也能调味。洋姜性质辛温，对于风寒或湿邪引起的不适，适当使用洋姜效果较好。 然而，对... 详细»