女人腰痛其实要看年龄阶段。 育龄期的女性，尤其是刚刚产后，她们的骨盆、全身韧带、肌肉或关节在生产后会松弛，这种产后腰痛与产后病相关。而中老年人的腰... 详细»

酸梅汤能减肥吗？答案是不能。 现在夏天到了，很多人会小酌一杯酸梅汤来解馋。但酸梅汤中含有砂糖，因此不建议在减重期间饮用。无论是茶饮还是食品，过甜的... 详细»

经常腰痛在中医角度来看，久的腰痛与肾气减弱有关。 从现代医学角度讲，如果经常腰痛，首先要检查生活习惯是否正确，比如是否长期久坐、长期弯腰，或在搬重... 详细»

刚刚生产完，很多人的骨盆都处在一个不太稳定的结构中。加上又要抱小孩、喂奶，或者日常行动，其实可以类比成刚生产完之后，我们房子的基底是不稳的。 但是... 详细»

产后腰痛，我们建议每位经产妇在45天，恶露干净后，首先到产科进行盆底肌功能检测，查看盆底功能恢复情况。 其次，可结合针灸、推拿、正骨和功能锻炼，包... 详细»

埋线减肥适合什么人群？ 就像之前所说的，有很多人过来减重的时候，其实BMI不高，或者体重本来就不高，体脂率稍微高点，这种人群埋线的话，下降体重的数... 详细»

像我们市面上的腰痛，在疼痛剧烈的时候，有时候不方便到医院，我们可以选择什么类型的药膏。 其实药膏的成分里面是含有非甾体类的止痛药，像普通贴膏、洛索... 详细»

埋线减肥是有效果的，尤其在门诊观察到。 埋线相当于长效的针灸作用，一般来说两周进行一次效果比较好。效果较好的人群，一个疗程两周下来可能会减到4到6... 详细»

拔罐的原理主要是通过在特定的穴位上祛除湿气，尤其对寒湿型或实证型的腰痛有很好效果。 这类腰痛通常表现为：第一，腰部疼痛在下雨天加重；第二，腰骶部伴... 详细»

减肥10斤需要多久？很多人会说，1个月减30斤，或者1个星期瘦10斤。其实减重的原理是制造人体的热量差。 我们推荐成年人一般来说每天制造300~5... 详细»

腰痛是否可以按摩？ 实际上，在报道中我们经常看到一些人在按摩场所按摩后出现了一些病变问题。因此，在按摩前，首先需要充分评估患者的腰痛类型。比如腰肌... 详细»

门诊时，我们会遇到一些前来减重的病人，但实际上他们并不重。究竟什么样的人需要减重呢？有两个指标可以参考。 第一个是BMI，对于18至60岁的人群，... 详细»

埋线减肥会有些痛，因为埋线和针灸类似。 疼痛是可以忍受的。根据经验，埋线后2到3天，穴位处会有轻微的隐痛，这属于正常现象。埋线旨在通过长时间刺激穴... 详细»

艾灸可以减肥吗？艾灸是可以对减重有帮助的，但并不是说任何的艾灸都能够减重。 减重最大的核心在于制造热量差，而在减重过程中，随着体重或体脂的下降，基... 详细»

腰痛的话，首先需要找准病因。 其实并不是所有动作都能缓解任何腰痛。像椎间盘突出这种患者，可以通过做小飞燕、腹部锻炼、臀桥和一些拉伸来缓解腰痛。 但... 详细»

睡觉时腰痛的原因有很多，其中最常见的是睡姿问题。我们建议采用侧卧的睡姿。其次是床的问题，有些人喜欢弹簧床，虽然睡起来比较舒服，但对身体脊柱的衬托作... 详细»

腰痛是可以针灸的，但腰痛的成因是比较多的。 我们比较常见的腰痛是跟腰肌相关的，但其实腰痛的成因，除了跟腰椎本身相关，比如说肾结石、带状疱疹，包括有... 详细»

在中医角度，肥胖主要是由于脾虚、湿盛和痰瘀三种类型。 第一种是常见的脾虚，这类人除了肥胖，还容易表现为食欲不佳，容易腹胀。 第二种是痰湿型，俗称喝... 详细»

腰痛的处理方式取决于腰痛的具体类型。 对于腰椎间盘突出的患者，建议平躺。如果是单侧腰间盘突出，例如偏向左侧，侧躺时可能会使神经压迫加重，因此不建议... 详细»

荷叶茶的荷叶在中医中具有健脾化湿的功效。对于脾虚湿盛的人群来说，荷叶茶是适合的。它与薏米、赤小豆等其他茶饮有类似的功效。 详细»