得了肌少症，可以做传统的中医类的保健运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏等。健身房里练习肌肉的运动，可能不太适合老年患者。 运动有风险，尤其是对于老年... 详细»

运动是预防或干预肌少症，非常重要的一个措施。但爬山要看肌肉力量、骨骼是否健康，心肺功能是否能够耐受爬山运动。需要老年病科医生进行核心评估，然后借助... 详细»

肌少症可以喝蛋白粉，但是有前提。因为蛋白粉包含很多种类，有一定的适应人群。医生需要评估患者的状态、脾胃，看需要什么样的蛋白粉，哪种蛋白粉吸收较好。... 详细»

老年患者摔倒可能是肌少症。有很多老年患者因为肌少症摔倒住院，因为摔倒以后可能出现骨折。摔倒背后的原因很重要，摔倒原因常见的是骨头、肌肉力量下降。 ... 详细»

老年人长期肌肉酸痛无力可能是肌少症，但是要明确肌肉酸痛的意义和概念。很多老年患者腰酸背痛、脚无力，是因为肌肉力量和质量下降，导致附着在骨骼上的肌肉... 详细»

60岁以上的老年患者，肌少症患病率大概是在10%左右。而且这个数据预估可能会更高，因为有大量老年患者没有进入数据调查，没有得到及时的评估。中国老龄... 详细»

从某种程度上来讲，提高免疫力可以控制肌少症。目前肌少症病因、发病机制不是特别明确，有一种理论是通过免疫相关反应证实，可能是免疫力引起的肌少症。 肌... 详细»

肌少症对老年人的影响如下： 1、衰弱。一方面是抗打击能力弱，抵抗力低下。另一方面是老年患者可能会经历一些手术，术后的康复速度不及正常人。 2、失能... 详细»

预防肌少症，按照中医来讲要保护好脾胃，注意饮食和运动。因为饮食和运动调理好，脾胃、气血、营养也会比较好。肌肉自然就有力量，从而保持年轻、延缓疾病到... 详细»

确定肌少症的检查，要根据患者条件进行序贯安排： 1、针对肌少症的是SARC-F量表，然后进行简单的询问和筛查。 2、双X线测定。X线射线辐射含量比... 详细»