香蕉酸奶减肥法是可行的，因为香蕉具有润肠通便的作用，能够帮助身体排除体内的毒素，酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消... 详细»

红薯中含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用，饮食中最具有抗癌作用的营养物质就是胡萝卜素、维生素C和叶酸，红薯中都含有这三种... 详细»

因为常用的减肥药副作用很大，有可能导致内分泌失调，所以建议慎重减肥药物。 最好的减肥方法就是控制饮食，增加运动，控制饮食主要指低热量、低脂、低油... 详细»

对减肥者来说时间非常短，必须严格控制饮食，增加运动。首先不能吃高热量，高脂肪，高糖的食物及饮料，饮食要清淡，以水煮蔬菜为主。避免吃精细食物，以粗粮... 详细»

食物减肥法就是饮食减肥法，是一种通过改善饮食，饮水来控制体重，从而减肥的方法，相比较现在流行的种种减肥药以及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有... 详细»

按摩减肥是指减肥者通过中医按摩来辅助减肥，按摩减肥的效果是促进脂肪燃烧以及减少热量摄入，也就让局部进行改善血循环，促进代谢等等。 按摩的种类很多... 详细»

荷叶有一定的减肥作用，因为荷叶中含有荷叶碱以及多种生物碱和维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化学生物碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且强力排除体外。... 详细»

所谓懒人减肥法，也必须要做到控制饮食，增加运动，因为除了控制饮食，增加运动以外，没有能够很好的达到减肥目的的效果。 控制饮食主要是控制高糖高热量... 详细»

如果减肥，一定要从两方面着手，一个是运动，一个是控制饮食。运动就要消耗体内大量的热量以及脂肪，这样才能达到减肥的目的，只有大量的运动才能够消耗热量... 详细»

首先应该查清楚有没有全身性的疾病以及慢性疾病，比如有没有糖尿病，有没有甲状腺功能亢进，有没有消化不良等等。 因蛋白质和碳水化合物摄入不足导致营养... 详细»