如果跑步已经造成了关节损伤，希望现在能够重视这个问题，如果由于跑步造成关节损伤，首先第一个要停止现在的训练，或者现在的健身，因为已经产生了关节损伤... 详细»

膝盖弯曲会响可以理解为膝盖的弹响，弹响是可以分为生理性和病理性的。所谓生理性的弹响，就是膝关节的关节液里面的气泡，释放所产生的声音，就会产生弹响的... 详细»

如果在长跑的过程中出现跟腱的疼痛，没有发生比较剧烈的外伤，比较常见的可能是因为跟腱过度使用，或者是过度不良使用所导致的损伤，这种慢性跟腱损伤，其实... 详细»

既然这里提到紧急处理，可以理解为在跑步的过程当中，所发生的急性肌肉损伤，通常这一类损伤发生的原因，就是在跑步之前热身做的不到位，或者热身做的不够科... 详细»

膝盖外侧疼痛，首先导致膝盖外侧疼痛的结构可能有哪些，膝盖外侧的结构，有股四头肌的外侧头、髂胫束，还有髌股关节的外侧面，以及外侧的半月板，外侧的脂肪... 详细»

长跑当中产生小腿肌腱损伤，比较多见的是，小腿三头肌的肌腱也就是跟腱，跟腱的损伤比较多，产生损伤的原因，其实也是非常多样的，如果一句话概括，就是下肢... 详细»

在长跑过程当中，出现腰痛的可能性还是比较大，如果是急性的出现腰痛，有可能是在跑步的过程中，由于不小心或者是其他的问题，产生腰部的肌肉扭伤，急性期是... 详细»

针对这个问题，由于现在跑步已经变成全球范围内，比较热门的健身方式，所以已经有很多的机构，针对跑步损伤的发病率进行了调研，得出的结果也是不尽相同的，... 详细»