体重控制对于脊柱健康非常重要。临床上经常接诊到腰背部疼痛或退行性疾病表现的病人，其中肥胖患者更为常见。 最简单的比喻是：桌上摆放脊柱模型，如果载荷... 详细»

对于腰痛反复发作来说，这是否是脊柱退变的信号？我个人感觉，这确实是机体或身体发出的一个预警信号。 因为在正常情况下，如果结构正常，肌肉良好，一般不... 详细»

脊柱退变患者是否需要补钙，关键在于是否合并有骨质疏松。 如果合并有骨质疏松，这类患者建议补钙。对于退变性疾病且没有骨质疏松，年龄较大，尤其是绝经后... 详细»

对于退变性脊柱疾病，早期的临床症状或身体给出来的预警信号，一般最常见的就是疼痛。有的人会出现腰背部、胸背部以及颈肩部的肌肉酸痛。 出现这个情况，就... 详细»

对于区分退变性脊柱侧弯和青少年脊柱侧弯，这个话题其实非常简单。 首先，最重要的区别是发病年龄。青少年脊柱侧弯大多数是特发性脊柱侧弯，即没有特定病因... 详细»

脊柱退行性疾病需要做的检查说实话还比较多。 一般的常规检查绕不开的一定是X线的检查。X线检查可以对骨性的基本结构有判断，看看增生和退变的严重情况，... 详细»

睡硬板床对脊柱好，需根据不同情况来定。 一般来说，建议病人选择稍微硬一点的床垫，这比软床垫更有利于支撑脊柱。软床垫可能导致脊柱正常生理曲度丢失，因... 详细»

腰痛是不是一定由椎间盘突出引起的？当然不是。 因为腰结构的组成有非常多的重要结构，包括椎间盘、韧带、小关节、骨头等等。任何结构出现病变，都有可能会... 详细»

对于下肢麻木、无力，不能给出很明确的联系是否是脊柱问题，但下肢麻木、无力很有可能是脊柱原因造成的。为什么会这样呢？ 首先，脊柱内有许多非常重要的神... 详细»

颈椎退变的患者如何选择枕头？大家了解到有很多医生会推荐睡矮一点枕头。其实，选择枕头应以自己舒适、容易入睡为主要标准。 枕头要有一定的高度，但不宜过... 详细»

开车时如何保护腰椎是一个很重要的话题。许多腰椎疾病的患者与其职业有关，尤其是开车的司机，特别是那些开长途大客车和长途运输的司机，他们常常面临腰痛和... 详细»

推拿正骨对于脊柱侧弯治疗是有一定的帮助，但可能仅限于早期度数较小的侧弯。 现有的证据显示，对于大度数的脊柱侧弯，比较切实有效的治疗方式是牵引或者支... 详细»

退变性脊柱疾病，大家注意到这个词叫退变，它多数是跟这些骨性结构和软组织的退变有关系。我们可以理解，这是一种老化的表现，进而出现疾病的症状。 但是这... 详细»

驼背可能是姿势问题，也可能是疾病。这取决于具体情况。 有的人因为坐姿不良或习惯不良，会形成姿势性的驼背。对于这种驼背，通过沟通交流，让患者挺直站立... 详细»

腿麻是不是腰椎问题？ 是有这个可能的，因为腰椎中走行着支配下肢感觉的神经，这些神经一旦受到压迫，就会出现麻木和疼痛的感受。 然而，腿麻也有可能不是... 详细»

睡硬床对腰的帮助较大，因为硬床垫能提供更好的腰部支撑，有助于维持腰椎的生理性前突。 然而，床垫并非越硬越好，需要硬度适当。如果床垫过硬，长时间睡眠... 详细»

对于退变性脊柱侧弯，随着医学技术的发展，手术矫形的效果得到了非常好的改善。 我自己手中有非常多这一类病人，并且我自己本身也在退变性脊柱侧弯方面做了... 详细»

退变性脊柱疾病的患者可以进行跑步，也鼓励患者进行跑步。这里要强调的是所谓的跑步是指慢跑，也就是一种有氧运动，而不是短距离的快速的爆发式的奔跑。 对... 详细»

高跟鞋对脊柱退变是否有影响？现在的研究认为是有影响的。长期穿高跟鞋会使整个身体的力线去适应高跟鞋的新位置，从而增加脊柱退变的风险。 对于年轻女性患... 详细»

脖子僵硬并不一定是颈椎病，有可能是身体的早期报警信号。当脖子不行或有疾病时，首先表现出来的是肌肉的僵硬和疼痛。 如果出现肌肉僵硬和疼痛，应警惕是否... 详细»