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护腰带能防脊柱退变吗?医生:短期用长期用可能有这个危害
护腰带能不能预防脊柱退变,个人觉得帮助不大。资料显示的确是这样,但可能有很多病人自己的感受与所得到的数据不一样。 有很多病人觉得腰痛,出现脊柱退行... 详细»
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瑜伽普拉提适合脊柱退变患者吗?真实案例分析
这是一个大家非常关注的问题:做瑜伽能不能改善脊柱感觉,对脊柱退变的发生发展有没有影响?没有临床证据来回答这个问题。但是,从我自己了解到和观察到的情... 详细»
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膏药对腰痛真的有效吗?医生:答案从患者亲身体验中来
其实,腰痛贴膏药有没有用,能给出答案的是广大患者自己的感受。 从很多我的病人来看,对于慢性腰背部疼痛,由于肌肉劳损引起的这一类病情,贴膏药的确是有... 详细»
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打喷嚏腰痛加重是腰椎间盘突出吗?
打喷嚏后腰痛加重,可能是因为椎间盘突出。 打喷嚏时,腹压迅速增加,通过力学传导,可能导致腰段椎间盘的应力增加,刺激神经,引起腰部的疼痛。如果打喷嚏... 详细»
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腰痛时热敷和冷敷如何选择?看疼痛性质与发作时间
有很多人问腰疼时,应选择冷敷还是热敷。这可能与损伤发生的时限有关。 如果是急性外部作用力导致局部瘀斑淤血,早期通常推荐冷敷。而如果是慢性腰痛,更建... 详细»
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补钙能否预防脊柱退变?医生:不确定但是这个人群建议补
补钙对于预防脊柱退变是否有帮助,目前没有循证医学能给出很好的答案。 但是我们知道,很多老年人在有退变性脊柱疾病的同时,合并有骨质疏松情况。如果有骨... 详细»
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青少年弯腰时背部不对称是脊柱侧弯吗?
青少年在弯腰时,如果发现肩背或腰背部左右不等高、不对称,很有可能是患有脊柱侧弯。 有一个专门用来检查腰背部、肩背部是否等高的实验。需要患儿尽量向前... 详细»
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退变性脊柱疾病患者能练深蹲吗?选对方法很重要
退变性脊柱疾病的患者能练深蹲,因为练深蹲有利于加强核心肌力,也有延缓退变性脊柱疾病发展的作用。 但是建议要有专门的教练、医生或康复医生给予指导再去... 详细»
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办公室人群如何预防腰椎间盘突出?这3点千万别忽视
久坐办公室的人群如何预防腰椎间盘突出?网上已经有非常多的建议。我个人建议如下。 第一,久坐以后可以起来走动一下,这里的久坐是指超过半个小时,可以活... 详细»
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退变性脊柱病能按摩吗?不重视这种情形按摩后可能会更严重
退变性脊柱疾病的患者选择按摩是一种改善疼痛的方式,我们觉得是可以的,没有问题的。 但是并不是所有退变性脊柱病人都可以接受推拿和按摩,因为滑脱的病人... 详细»
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骨质疏松患者如何保护脊柱?关键节点居然是这个
骨质疏松的患者如何保护脊柱? 首先,重要的是针对骨质疏松原发病进行治疗,这意味着需要找医生制定个性化的骨质疏松治疗计划。 治疗过程中,需要定期复查... 详细»
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长期低头玩手机会加速脊柱退变吗?
长期低头玩手机这个话题其实由来已久,大家都非常关注它与脊柱疾病的相关性。现在有一些临床数据,可以作为参考,证明两者之间有一定的联系,特别是在颈椎疾... 详细»
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腰痛躺下缓解是退变性疾病的特征吗?
对于体位变化,比如说躺下来以后,腰痛就能改善,这种情况不一定是退变性脊柱疾病的特有体征,但往往提示肌肉有一定的酸痛。 另外,更多见于脊柱稳定性不太... 详细»
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如何挑选支撑腰椎的办公椅来看看你的椅子主要考虑这2点
如何选择适合的办公椅? 第一,不要选择过于软的坐垫; 另外,最好在腰椎后方有支撑效果的椅子。人的腰椎在正常情况下是生理性前凸,即前面是前面,后面是... 详细»
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补钙能预防骨质疏松吗?为何有人补了一辈子钙还是骨松?
补钙能够预防骨质疏松,但补钙并不能完全预防骨质疏松。 首先,我们需要知道钙是用来合成骨强度的最重要的元素。然而,为什么补钙不能完全预防骨质疏松呢?... 详细»
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退变性脊柱病必须要手术吗?这几种情况千万不能拖
对于退变性脊柱疾病的病人来说,并不是一定要手术,而且绝大多数是不需要手术的。 因为我们知道,退变这个词的意思其实就是老化。在人正常的整个生命周期里... 详细»
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外伤后如何预防退变性脊柱疾病?主要有2点
外伤和退变性脊柱疾病之间有一定的联系性,但需要从两个方面来看。 首先,外伤分为急性损伤和慢性劳损。对于急性损伤,如果对骨性结构或韧带结构没有特别大... 详细»
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久坐办公室的人群更容易患脊柱退变吗?
久坐办公室的白领,或者说长期要坐办公室的人,的确出现脊柱疾病的风险会相对较高。 经常看到周围有长期坐办公室的人来门诊就诊,主要原因就是腰背部的酸痛... 详细»
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哪些姿势最伤脊柱?这些常见动作正在不经意间伤害身体
哪些姿势比较伤脊柱,其实很难进行定义和回答问题,为什么?因为其实说句不好听,有非常多的姿势,都会伤到脊柱。 对于颈椎来说,经常低头看手机,或者睡觉... 详细»
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间歇性跛行一定是腰椎管狭窄吗?这一原因千万别忽视
间接性跛行实际上不一定是由腰椎管狭窄引起的。 首先,我们需要了解什么是间歇性跛行,简单来说,就是行走困难,走不了多远就需要休息。年轻时可能走一两公... 详细»