含胸驼背矫正的训练方法，有小燕飞，平板支撑，拱桥运动，也可以吊单杠。通过这些方法可以增强腰背部肌肉的力量，使腰椎的肌肉平衡恢复到以前的状态，从而使... 详细»

早上起来腰疼，这种情况通常是因为腰肌劳损引起的，通常发生在腰椎的两侧疼痛比较明显，起床活动一会儿后腰痛的症状会明显的减轻。 这是因为平时一个姿势... 详细»

膝盖后面的腿窝筋疼，可能是腘绳肌的劳损，是平时蹲起比较多，或者是走路跑跳比较多，引起的肌肉的劳损。发生这种情况后，需要减少活动，局部可以做热敷，也... 详细»

小针刀治疗有一定的后遗症。因为小针刀进入人体以后，有可能对血管神经造成损伤，损伤以后会出现局部的出血、疼痛、麻木的现象。而且小针刀治疗的时候，对局... 详细»

小腿骨疼痛，如果是外伤引起的，可能是小腿局部的软组织损伤，或者是有骨折。通常需要拍X光片排除骨折，如果骨头没事，考虑是软组织的损伤，需要休养3-4... 详细»

正骨具体做多少次需要看病情的严重程度，腰椎小关节紊乱的病人，通过正骨，可以恢复关节的对位关系及腰椎的生理曲度，纠正轻度侧弯畸形，对于这类轻微的病人... 详细»

桡骨骨折一年还疼，这种情况是不正常的，因为正常的桡骨骨折，如果没有伤到关节面在一年以后不会出现疼痛的，如果疼痛可能是局部骨折愈合不好或者是局部组织... 详细»

20多岁会出现骨质增生，多见于关节劳损引起，跟这个部位经常活动造成韧带牵拉有关，也见于骨质疏松的病人。 出现这种情况以后，可以口服一些抗骨质增生... 详细»

大部股骨头坏死二期患者不经治疗能维持1-4年的时间，这是因为股骨头里面有部分坏死这种情况如果省着用，尽量减少负重，可以多维持几年，比如以车代步，尽... 详细»

膝盖怕冷有两种原因： 第一，是因为髌骨软化症，这是髌骨退行性改变，造成关节软骨不平整，会出现膝盖怕冷的现象。除了怕冷还会出现蹲起的时候膝盖有响声，... 详细»