压力大常见表现于失眠，包括入睡困难、多梦、浅睡眠、早醒等等，都可能出现。压力大的情况下出现失眠是常见的表现，但也可能伴随着其他的生理的、心理的反应... 详细»

在日常生活中，常常会听到有人说最近压力好大，我们会追问他，遇到什么事情了。你会发现他谈到了事情，谈到了对事情的看法。如果事情能够应对，他可能就没什... 详细»

当孩子压力大的时候，如果能观察到孩子压力大，首先需要和孩子一起讨论，曾经孩子是否有压力。有多大的压力？来源于什么？如果为人父母，做父母就要跟孩子探... 详细»

通常工作压力大的时候，我们需要去评估，第一你对工作感兴趣吗，第二个工作是你适合的吗，能力能否应对工作。还有人可能来源于工作场所的人际关系，如果同事... 详细»

我们也经常遇到个案，结果发现产前的压力主要来源于身体健康，第二个对孩子健康的担忧，第三个由于怀孕带来孕期的反应。还有在怀孕期间，妻子产前没有得到丈... 详细»

高三确实对中国的学子是非常特别的事情，有来自学校老师的期待，来自父母的期待，来自同辈的期待和压力，也有来自于个体对自身的期待。常常导致的现象他人或... 详细»

考试压力大是非常常见的现象，在中国通常可能来源于学生自己的自信心不够，认为自己的考试成绩不好，对某学科有畏难的情绪。也可能来自于，父母对他的期望值... 详细»

首先要确认头痛是不是真的压力大，因为头痛是很多疾病的表现。千万不要认为，头痛一定是压力大。我们建议最好仔细观察，看看孩子或者本人是否在焦虑的时候，... 详细»

一定要先让自己做选择，寻找亲友以及专业人士的帮助，这一点非常重要。如果你是他的亲朋好友，发现你的家人同事感到压力很大。甚至有消极的念头，想自杀的时... 详细»

持续的压力大会出现焦虑或抑郁的情绪，乃至达到抑郁症的诊断标准，常见表现就是情绪低落。兴趣下降快感不足，记忆力下降，注意力不集中，自我评价下降以及失... 详细»

如果感觉到自己的压力很大的时候，建议要静下心探讨，是什么因素引起。如果有压力，要看是工作有压力，还是生活的、感情的、学习的压力。其实压力本身不仅仅... 详细»

目前来讲一个是通过自我的觉察，比如冥想正念的放松的方式，感受到自己身体精神状态和过去有什么不同。甚至原有的疾病，比如本身有糖尿病、高血压、胃炎的人... 详细»

当我们压力大的时候，很多人抽烟或者和朋友喝酒，烟和酒本身对压力没有意义。但是抽烟喝酒行为，本身起到一定的减压的作用。但是大家都知道抽烟的危害或喝酒... 详细»

调整心态通常指调整对问题的看法，比如有个人失恋，他认为真痛苦被女孩子抛弃，是最悲惨的人，再也没有人要我。常常有人会安慰他，天涯何处无芳草，不要吊死... 详细»

我们常常有男性的特质，男儿有泪不轻弹。如果男性向别人倾诉压力，常常会被认为是软弱无能，会使得有羞耻感，这是我们文化给男人的刻板印象。我个人认为，无... 详细»

无论男女都有压力，作为女性面对的压力和男性一样，还有不同的地方。比如中国的女性承担更多的育儿的责任，家庭照料的责任。也有人在工作场上和男性一同打拼... 详细»

压力管理非常重要，因为持续的慢性的压力，会给身心健康带来明显的影响。比如失眠胃口不好，心慌胸闷气促疼痛，便秘腹泻等等，一系列的身体的损害。根源在于... 详细»

压力大掉头发其实是非常常见的现象，在日常生活中大家知道都会掉头发，但是发现某阶段头发掉太多的时候，可能去皮肤科看，结果皮肤科医生也找不到原因。这时... 详细»

当压力大的时候，很多人习惯性找药吃，我们有吃药的习惯。当感受的压力很大的时候，我们要寻找压力产生的因素。如何用非药物和非实物的方式减压，是放在前面... 详细»

当感到有压力的时候，我们往往会分析是什么压力，大部分可以归纳为职业方面的压力，对于学生是学习压力。第二是人际关系的压力，我们生活在世界上，人是群居... 详细»