秋季干燥，肠胃易受“燥邪”影响，出现口干、便秘、胃痛等问题，想通过“润燥”护好肠胃，关键在饮食和习惯的细节。👉饮食选“润胃食”，避开“燥火物”​... 详细»

经常吃外卖确实容易给肠胃添负担，但只要掌握“选餐有侧重、搭配巧调整、吃时有讲究”的原则，就能有效降低伤害。首先选餐时要避开高油高盐高辣的食物，比如... 详细»

烧心是一种较为常见的不适感受，很多人会发现它在夜间有加重的情况，这其实是有一定缘由的，属于较为常见但并非正常的现象，需要引起重视。烧心主要源于胃酸... 详细»

总听说熬夜伤肝，却忽略了胃也在跟着“遭罪”。长期熬夜晚睡，肝脏和胃部的正常功能会悄悄失衡，身体早有信号提醒。👉熬夜先伤肝：代谢“罢工”，毒素难排... 详细»

抽烟对消化系统有着多方面的不良影响。首先，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激胃酸分泌增加，过多的胃酸容易损伤胃黏膜，进而可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。长... 详细»

胃不好、脾虚弱的人选水果，核心是“挑温性、避寒凉”，温性水果不会刺激肠胃，还能帮着调理脾胃功能。首先要知道哪些是适合的温性水果，苹果就是首选，煮熟... 详细»

很多有胃炎、胃溃疡等胃病的人，总会纠结“能不能少喝一点酒”，甚至觉得“少喝红酒、啤酒没关系”。但从医学角度来说，有胃病的人，不建议喝任何酒，哪怕是... 详细»

苏打饼干是否养胃或伤胃，不能一概而论，关键看食用场景、频率和饼干本身的成分。对偶尔胃酸烧心、空腹时胃部不适的人来说，适量吃无额外添加的苏打饼干，确... 详细»

胃酸时能不能吃茴香包子，关键看包子的馅料做法和个人耐受度，不是绝对能吃或不能吃。从食材特性来说，茴香本身是温性蔬菜，适量吃一般不会直接刺激胃酸分泌... 详细»

嗳气和打嗝看似都是从嘴里出气，其实区别不小。​嗳气是胃里的气体往上涌，从嘴里出来时会有“嗝”的声音，有时还带着食物的气味。大多是因为吃太快、吃了易... 详细»