正确的跑步姿势和习惯对减少膝盖损伤至关重要。 不健康的跑道，如过硬的跑道或跑鞋，以及体重过大、膝关节在跑步时对地面的冲击过大，还有频繁的折返跑和上... 详细»

有些骨折，如儿童的青枝骨折和没有移位的撕脱骨折，通常是可以自愈的。我们只需将它们摆正位置，它们就会慢慢生长并自愈。当然，对于年轻人的移位骨折，如果... 详细»

半月板是位于膝关节正中间的结构，它分为内侧半月板和外侧半月板。 膝关节由股骨和胫骨组成，半月板就位于这两个骨头之间，起到一层结构的作用。半月板的主... 详细»

膝盖疼痛可能由多种原因引起，缺钙可能是其中之一，但通常不是最主要的原因。缺钙引起的关节疼痛往往不会局限于单个膝关节，而是表现为全身多关节的疼痛，这... 详细»

脚崴了之后，不建议喝酒。 因为早期喝酒之后，身体会处于一种应激状态，这种应激状态下，炎症会释放更多。再一个，本身喝完酒之后，人的神经系统会有一些麻... 详细»

从西医的角度来看，骨折患者并不需要特别忌口。相反，西医鼓励骨折患者多摄入蛋白质，因为蛋白质有助于促进身体的合成代谢，进而加速骨折的愈合。因此，骨折... 详细»

骨折的治疗原则主要包括三个方面： 第一，要减轻症状，包括局部的疼痛以及它引起的副损伤，尽量减轻相关的症状。 第二，骨折部位要实现解剖复位或功能... 详细»

骨折康复的过程可以分为几个阶段，每个阶段的目标都有所不同。 在早期，主要目标是消肿和镇痛。当局部的疼痛和肿胀消退后，康复的重点转向恢复肌肉力量，并... 详细»

对于轻微的韧带拉伤，通常采用对症治疗，大约1到2个星期后，如果韧带的完整性没有受到影响，急性炎症期过去之后，症状通常会好转。然而，如果韧带撕裂较为... 详细»

半月板损伤指的是膝关节内的半月板结构发生损伤，这包括单纯的损伤或破裂。 半月板损伤有多种撕裂类型，例如水平裂、放射裂和纵裂，这些都是比较常见的。损... 详细»

半月板撕裂需要根据撕裂的位置和是否引起相关症状来判断其严重性。 如果半月板撕裂导致了疼痛、绞索等症状，或者引起了软骨磨损，那么通常需要进行手术治疗... 详细»

韧带拉伤是指在各种环境下，如过度使用、过度运动或过度牵拉等情况下，韧带结构发生的损伤。由于韧带损伤常发生在拉伸活动中，因此得名韧带拉伤。实际上，韧... 详细»

膝盖积液的情况需要根据积液的性质进行区分。 如果积液是由于炎症反应引起的，例如滑膜炎或膝关节退变引起的炎症，通常在经过抗炎治疗，特别是口服抗炎药物... 详细»

评价韧带是否断裂，主要有两种方法。 第一种方法是查体，即由专科医生进行的查体，通过评估关节的稳定性来判断韧带是否断裂。第二种方法是辅助检查，包括超... 详细»

半月板损伤的症状会根据损伤的程度而有所不同。 轻微的损伤，如磁共振上可见的Ⅰ度和Ⅱ度损伤，通常不会引起明显的半月板刺激症状，可能只是感到膝关节内有... 详细»

通常韧带撕裂后，第一个最主要的症状是局部疼痛，大部分时候会比较疼痛。第二个症状是局部可能会有些瘀斑。第三个症状是，由于韧带发挥了维持关节或很多结构... 详细»

半月板损伤后，首先需要评估损伤的程度。 这可以通过做磁共振、外科医生的查体以及检查半月板是否有挤压疼痛来进行。接着，通过辅助检查，尤其是磁共振，来... 详细»

韧带拉伤的处理需要根据其损伤程度来决定。 轻微的损伤通常是由于韧带受到过度牵拉，导致局部急性炎症反应。在这种情况下，韧带本身是完整的，只是存在局部... 详细»

在医学查体中，有一种特殊的实验叫做浮髌实验，用于检查膝盖积水。 实验过程如下：用一只手将关节上的积液从上往下推到关节的下半部分，然后触摸髌骨。这时... 详细»

膝关节痛的原因因年龄段而异。 例如，小朋友可能会经历生长痛，这种疼痛多发生在夜晚。对于中青年人群，尤其是那些经常运动的人，需要考虑是否有慢性或急性... 详细»