补钙对于人体健康非常重要，尤其是对于儿童、孕妇和老年人来说，钙的摄入量更是至关重要。特定的时间段会影响钙的吸收效果。以下是四个有益于增加补钙效果的... 详细»

蜂蜜和姜水都是被认为有益健康的食物，它们分别拥有许多的药用价值。蜂蜜和姜水结合在一起的确可以一起喝，而且这种饮料还具有很多的健康益处。首先，蜂蜜和... 详细»

年龄越大通常越容易发胖，以下是常见的原因以及处理方法。一、原因年纪越大人体的新陈代谢率会逐渐降低，这意味着身体消耗的能量也会减少。此外随着年龄的增... 详细»

洛神花茶是一种常见的花草茶饮，一般具有降脂减肥的功效，因此通常能减肥。洛神花茶是由洛神花经过干燥加工后制成的，富含花青素、维生素C、有机酸、芳香油... 详细»

柿饼是一种传统的美食，是柿子经过多道工序制成，柿饼不仅口感香甜，还有着丰富的营养价值和多种功效。一、营养价值柿饼含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水... 详细»

麦片和苹果一起煮是一种非常健康的饮食习惯，各自都含有丰富的营养成分，结合在一起可以提供人体所需的多种营养素。以下是麦片和苹果一起煮的具体功效。1.... 详细»

人参果是一种传统的药食两用植物，具有丰富的营养价值。人参果不仅含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有着多方面的益处。人参果当中含有人体所需要的多种... 详细»

贝壳类食品包括蛤蜊、扇贝、牡蛎等，是种非常营养丰富的食品。其中富含多种蛋白质、微量元素和维生素，对人体健康有着多种益处。营养与功效详细分析如下：一... 详细»

营养素指的是人体所需的各种物质，通过食物摄入后能够提供给人体生长、发育、代谢和维持生理功能所需的能量和物质。可以分为宏观营养素和微观营养素两大类。... 详细»

对于身高1.53米的人来说，适宜的体重范围可以根据身体质量指数来初步判断，身高1.53米对应的标准体重范围为44.1至59.9公斤。身体质量指数具... 详细»