长期吃黑芝麻会长胖。黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中，脂肪含量较高，每100克黑芝麻... 详细»

酸奶和牛奶都是常见的补钙食品，两者相比酸奶的补钙效果要比牛奶好一些。牛奶是常见的补钙食品，含有丰富的钙质，易于吸收，并且含有丰富的维生素D，有助于... 详细»

纯天然的，没有使用任何化学物质和添加剂的蜂胶好。好的蜂胶具有浓郁的香味和独特的韧性。坏的蜂胶往往没有明显的香味，质地较硬，易于破碎。其次，好的蜂胶... 详细»

鸡锁骨虽然美味，但是也存在一些身体潜在的危害。主要包括以下几个方面。1.增加口腔疾病：鸡锁骨中含有一定量的无机盐，长期过量食用可能导致口腔问题，例... 详细»

红菜苔是一种食用价值较高的绿色蔬菜，不仅美味可口，还具有一定的药用功效。下面将详细介绍红菜苔的功效和禁忌。一、功效1.增强免疫力：红菜苔中的维生素... 详细»

水果和正餐一起吃通常被认为不利于消化，主要涉及到营养吸收和消化过程这两个方面。首先，从营养吸收的角度来看，水果中的糖分主要是果糖，而正餐中的主食则... 详细»

西红柿炒黄瓜是一道常见的家常菜，不仅味道鲜美，而且具有多种营养成分，且对人体有多种好处。下面是西红柿炒黄瓜的功效和作用的详细分析：1.补充维生素C... 详细»

黄瓜和冬瓜都是常见的蔬菜，各自具有丰富的营养价值，通常可以一起食用。黄瓜含有丰富的水分、纤维素、维生素C、胡萝卜素等，具有清热解毒、利尿消肿、降血... 详细»

虾皮是由虾类制成的食品，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，被认为是一种非常有营养的食材，通常可以补钙。虾皮中的钙含量相对较高。钙是人体需要的重... 详细»

钙是人体必需的微量元素之一，在维持骨骼健康、促进神经肌肉的正常功能、参与细胞信号传导等方面起到重要的作用。是否还可以补钙，需要根据具体情况进行判断... 详细»