钙片只能够起到促进骨骼发育，补充钙质的效果，并没有什么钙片是专门可以长高的。 最常用的补钙钙片有葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等等，但都只能够起到有... 详细»

健身的时候，出现肌肉酸痛的症状，并不属于增肌的现象。 出现这种表现的原因，主要是由于在健身的时候剧烈活动所造成的。由于运动的时间比较长，然后过于... 详细»

肩部肌肉在拉伸的时候，可以做身前交叉肩拉伸，也可以做肩胛伸展。 做身前交叉肩拉伸的时候，可以把一只手臂举到肩部水平，然后另一只手可以把举起的那只... 详细»

肩膀活动的时候出现响声，并且还伴随有疼痛的症状，通常是由于病人患了肩关节炎所引起的症状，比如出现了软骨或者骨膜炎等病变。当病人活动肩关节的时候就会... 详细»

当老人出现胳膊疼痛的症状时，可以选择使用按摩或者局部热敷的方法来进行缓解。 如果是由于颈椎病所造成的，建议要在医生的指导下做核磁共振检查，明确具... 详细»

出现胳膊部位着凉疼痛的现象，可以采用局部热敷的方式来缓解，增加局部的血液循环，能够促进炎性代谢产物的吸收和代谢，有助于减轻疼痛的症状。还可以配合医... 详细»

产后出现屁股疼痛的原因通常有很多种。 首先，可能是由于产后坐月子期间，产妇活动量比较少，坐的时间比较长对臀部的压迫所造成的。 其次，可能是由于... 详细»

如果长时间不运动，局部的乳酸代谢就会发生障碍，然后就会使局部乳酸沉积，这种情况下就会刺激局部的肌肉，从而会引起肌肉出现酸痛的症状。 这时候可以多... 详细»

右腿部出现发凉症状时，大多数的患者可能是由于局部血液循环比较差，或者也有些患者存在有静脉曲张所导致的。 也不排除有其他的雷诺综合症的可能性，极少... 详细»

通常引起臀部坐着不痛，走路就痛的原因，有以下几种： 1、腰间盘突出，当发生腰间盘突出情况时，在坐着的时候，有可能突出的间盘会引起加重的现象，然后... 详细»