大腿总抽筋考虑是由于缺钙或受凉刺激腿部有关，比如平时饮食上钙的摄入量少，晚上睡觉腿部受凉等，建议可以到医院进行量元素检查，排除是不是由于缺钙引起的... 详细»

叉腿综合症考虑是由于缺钙、寄生虫感染、过度刺激阴道等引起的症状，比如平时不注意卫生、不良习惯、身体湿疹、有妇科炎症等都会引起，具体病因还是要到医院... 详细»

13岁可以多吃蔬菜、水果、高蛋白、高钙、含锌丰富的食物等；牛奶、鸡蛋、苹果、山药、樱桃、草莓、绿叶蔬菜、豆制品等都有助于长高。 平时要做到营养均... 详细»

缺钙不会直接影响关节疼痛，缺钙后会引起关节变得比较脆弱，剧烈运动或受到轻伤时，会造成关节疼痛。 缺钙会引起肌肉酸痛，关节疼痛考虑是由于风湿引起的... 详细»

人体中含关节盘的关节主要是脊柱的椎间关节以及膝关节等，关节内含有椎间盘和半月板。 半月板是膝关节内的软骨组织，在胫腓骨之间，可以稳定和润滑关节，... 详细»

骑单车不会伤到膝关节，骑单车是不负重的运动，对膝关节是没有损伤，不需要担心。 骑车时候要注意不要在骑车过程中，造成膝关节扭伤，避免摔伤，摔伤也容... 详细»

平时可以通过瑜伽、游泳、骑车等运动进行髋关节锻炼，有利于保护髋关节。 平时通过锻炼也可以保护髋关节，取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在膝... 详细»

练深蹲膝盖疼考虑是由于膝关节周围肌腱会受力，过度用力，会导致肌腱拉伤，影响正常活动，导致疼痛，是不正常的。 患者可以停止锻炼，症状不明显，可以通... 详细»

髋关节积液可以通过休息、热敷等方法吸收，也可以通过药物和药膏帮助积液吸收。 髋关节积液是由于长时间重复一种动作，长时间坐着，过度劳累等，导致髋关... 详细»

髋关节的活动一般包括6个方向，即内旋、外旋、屈曲、伸直、外展和内收等方向。要提高髋关节的活动度，也需要从这几个方面着手。 一般来说，正常髋关节的... 详细»