维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存，多余的维生素C会通过尿液排出体外。一般情况下，成年人每天需要摄入100毫克左右的维生素C，过量摄入可能会... 详细»

40岁可以吃维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体必需的营养素之一。它具有抗氧化、抗衰老、保护细胞膜、预防心血管疾病等多种生理功能。对于40... 详细»

脸黄、体重不增、个头不大可能是由多种生理或病理因素导致的，需要综合考虑个体情况以及相关身体状况进行分析。脸黄可能是由于肝功能异常，如肝炎、肝硬化等... 详细»

减肥一星期放纵两次是不可取的。减肥是一个需要坚持长期的过程，放纵两次可能会导致减肥计划的失败和身体健康的问题。首先，放纵两次会影响减肥效果。减肥需... 详细»

减肥药在一定程度上可以帮助人们减肥，但是存在着一定的风险和局限性。首先，减肥药的主要作用是通过抑制食欲或者促进新陈代谢来达到减肥的效果。然而，这些... 详细»

骨头架大的人在减肥过程中可能会面临一些挑战，但并不意味着减肥是不可能的。骨头架大的人通常指的是骨骼比较大，肌肉和脂肪更多的人，其身体构造与普通人有... 详细»

在减肥期间，选择合适的食物对于达到减肥目标至关重要。以下是一些建议：1.蔬菜：蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，同时热量低，是减肥期间的理想选择。可以... 详细»

减肥的核心原理是消耗比摄入更多的热量，以达到体重减轻的效果。这意味着个体需要在日常生活中消耗更多的热量，比如通过运动和活动等方式增加体内热量的消耗... 详细»

哺乳期是宝妈们需要额外关注营养摄入的时期，因为宝宝的生长发育需要大量的营养供给。钙是人体非常重要的营养物质，尤其在哺乳期，它的重要性更是不言而喻。... 详细»

药物减肥是一种通过服用药物来减少体重的方法。虽然药物减肥可以在短期内快速减轻体重，但它也存在一些风险和注意事项，需要谨慎使用。药物减肥虽然可以快速... 详细»