椎管狭窄是由于发育的原因，或劳累黄韧带肥厚或椎小关节增生，退变，或者骨刺增生造成椎管的矢状径，或横径小于正常范围，压迫脊髓或神经引起一系列的症状，... 详细»

瘦手臂哑铃的动作首先吸气，双手各握一只适当重量的哑铃，双臂向两侧自然打开，直立上身，双腿自然分开与胯同宽，挺胸收腹，双脚踩地。呼气，握哑铃的双臂缓... 详细»

女生瘦手臂用多重的哑铃。女生瘦手臂用哑铃，因为女生的力气比较小，不会选择较大的哑铃，推荐使用1~3公斤的就可以了。如果太重，超过3公斤，可能不但不... 详细»

筋膜炎一般发生在肌肉筋膜比较发达的位置，颈肩部，腰背部，腿部，足底，病因一般跟劳累或一个姿势过长有关，表现为局部的肿胀，疼痛，严重会影响关节的活动... 详细»

睡觉睡多了，起床后头部发晕，不是由于缺钙而导致的，有可能是由于颈椎病而引起的，可以到医院做个颈部的ct或x光片，明确一下。 如果颈椎没事，有可能... 详细»

站立双手拉着毛巾的两端向上伸直拉筋，挺直腰背身体慢慢地向左侧弯曲，左手横向伸直，拉伸右手手臂弯曲的时候毛巾要拉直，感受到腰部和手臂有拉伸感的时候保... 详细»

八个月的宝宝缺钙可以给宝宝进行补钙，吃葡萄酸酸钙口服液，也可以进行食补，平时给宝宝多吃点鱼肝油，多晒太阳，食物中多吃一些虾皮，瘦肉，含钙量高的食物... 详细»

儿童缺钙一般是晚上入睡后头部大量的出汗，哭后出汗更明显，晚上容易惊醒，哭闹。还有的会出现怪脾气，爱哭闹，坐立不安。有的还会出现囟门闭合的比较晚，还... 详细»

滑膜腱鞘炎是发生在肌腱表面的无菌性炎症，跟劳损或外伤有关，表现在局部肿胀，疼痛，严重会出现囊肿，随关节活动，局部按压有明显的疼痛点，一般皮肤不红，... 详细»

备孕当中平时可以补点钙之类的，吃什么钙片好取决于所选钙片的成分，性质与状态等一系列的因素。 备孕缺钙可以使用的钙片有很多种，首先是液体钙，液体钙... 详细»