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椎管狭窄恢复
椎管狭窄是由于发育的原因,或劳累黄韧带肥厚或椎小关节增生,退变,或者骨刺增生造成椎管的矢状径,或横径小于正常范围,压迫脊髓或神经引起一系列的症状,... 详细»
2019-12-07 13:04
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瘦手臂哑铃动作
瘦手臂哑铃的动作首先吸气,双手各握一只适当重量的哑铃,双臂向两侧自然打开,直立上身,双腿自然分开与胯同宽,挺胸收腹,双脚踩地。呼气,握哑铃的双臂缓... 详细»
2019-12-26 16:45
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女生瘦手臂用多重的哑铃
女生瘦手臂用多重的哑铃。女生瘦手臂用哑铃,因为女生的力气比较小,不会选择较大的哑铃,推荐使用1~3公斤的就可以了。如果太重,超过3公斤,可能不但不... 详细»
2020-01-01 12:53
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筋膜炎用药
筋膜炎一般发生在肌肉筋膜比较发达的位置,颈肩部,腰背部,腿部,足底,病因一般跟劳累或一个姿势过长有关,表现为局部的肿胀,疼痛,严重会影响关节的活动... 详细»
2019-12-07 13:13
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睡觉睡多了起床会发晕是不是缺钙
睡觉睡多了,起床后头部发晕,不是由于缺钙而导致的,有可能是由于颈椎病而引起的,可以到医院做个颈部的ct或x光片,明确一下。 如果颈椎没事,有可能... 详细»
2019-12-16 15:22
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如何快速瘦手臂和腿
站立双手拉着毛巾的两端向上伸直拉筋,挺直腰背身体慢慢地向左侧弯曲,左手横向伸直,拉伸右手手臂弯曲的时候毛巾要拉直,感受到腰部和手臂有拉伸感的时候保... 详细»
2020-01-01 11:56
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宝宝八个月缺钙怎么办
八个月的宝宝缺钙可以给宝宝进行补钙,吃葡萄酸酸钙口服液,也可以进行食补,平时给宝宝多吃点鱼肝油,多晒太阳,食物中多吃一些虾皮,瘦肉,含钙量高的食物... 详细»
2019-12-18 12:20
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儿童缺钙有哪些症状
儿童缺钙一般是晚上入睡后头部大量的出汗,哭后出汗更明显,晚上容易惊醒,哭闹。还有的会出现怪脾气,爱哭闹,坐立不安。有的还会出现囟门闭合的比较晚,还... 详细»
2019-12-29 17:40
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滑膜腱鞘炎是什么病
滑膜腱鞘炎是发生在肌腱表面的无菌性炎症,跟劳损或外伤有关,表现在局部肿胀,疼痛,严重会出现囊肿,随关节活动,局部按压有明显的疼痛点,一般皮肤不红,... 详细»
2019-12-05 09:51
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备孕缺钙吃什么钙片好
备孕当中平时可以补点钙之类的,吃什么钙片好取决于所选钙片的成分,性质与状态等一系列的因素。 备孕缺钙可以使用的钙片有很多种,首先是液体钙,液体钙... 详细»
2019-12-18 10:53