提高骨密度的方法包括： 1、注意饮食：补充富含钙质的食物，如牛奶、芝麻浆、海带、豆腐、虾皮等。做饭时可用虾皮代替味精，此外，骨汤不能补充钙质。 2... 详细»

当冈上肌损伤之后，就不可以做上肢抬肩的运动，不可以提拿重物。 1、因为抬肩的过程中，会导致肌肉反复牵扯，引起冈上肌肿胀。如果反反复复，严重之后，易... 详细»

臀部筋膜炎的治疗可分为对症治疗和手术治疗。 1、疼痛轻微者要避免长时间伏案工作，避免久坐。对症治疗可以采用非甾体类消炎止痛药物。在臀部可用扶他林软... 详细»

筋膜炎会不会疼一辈子关键在于自我重视程度，康复、保健等措施到不到位，如果不注意也可能筋膜炎会疼一辈子，由急性筋膜炎会演变为慢性筋膜炎。 一般筋膜炎... 详细»

早期的肌肉劳损，可能只要休息2-3天，再严重一点的可以贴膏药进行热敷，它就能得到很快的缓解。 很多地方的肌肉劳损是慢性的，如腰部，长期的慢性劳损... 详细»

运动过度引起腿疼的处理方法： 1、停止剧烈运动，必要时要热敷，还可按摩。 2、疼痛明显者可用依托考昔、西乐葆、扶他林等非甾体消炎镇痛药。 3、可用... 详细»

臂丛神经损伤能否恢复要跟损伤的程度有关，根据损伤程度的不同和严重程度来判断预后情况。 周围神经的损伤根据Seddon的标准分为五度。一度和二度的损... 详细»

屁股一侧出现疼痛的原因有： 1、坐骨神经痛：长期的坐姿不恰当引起的，部分人还伴有局部麻木。 2、局部外伤：由于局部撞击伤等因素引起的局部软组织损伤... 详细»

骨性关节炎对于中老年人群，尤其是女性，是一个非常常见的疾病，它的发生、发展跟年龄是非常有关系的，所以保持不发展是不可能的。随着年龄的增大，骨性关节... 详细»

骨性关节炎以女性更为多见。骨性关节炎是一种退行性病变，是由于年龄、肥胖、劳损、创伤以及关节的先天性异常所引起，它的原因主要有：第一，肥胖，由于体重... 详细»

腿弯疼像是里面的筋疼，就是指的什么意思？首先大家知道腿弯，就是指膝盖后面腘窝的部位。腘窝部位疼痛以后，大家感觉是里面有一个筋牵拉的疼。一般这个部位... 详细»

成年人身上有多少骨骼是有定论的，一个成年人身上有206块骨骼，成年人的骨头数量和小孩不一样。儿童或者婴幼儿时期处在生长、发育过程当中，早期的骨骼较... 详细»

右侧肩膀部位产生疼痛原因很多，主要考虑的疾病有以下两大方面。首先是内脏病变，比如存在右侧肺部方面的异常疾病，最常见的是局部肿瘤增生，刺激右肺，刺激... 详细»

髌骨指的是膝盖骨，在下肢膝盖最前方凸出来的那块骨头，叫做髌骨，它是人体最大的籽骨。从解剖学的角度来讲，位于股骨下端的前方，在股四头肌肌腱内。形态方... 详细»

滑膜关节的基本结构是由关节面、关节囊和关节腔构成。关节周围附着有韧带；关节当中具有关节软骨形成的关节盘或者关节唇；关节当中的滑膜、滑囊以及其他关节... 详细»

开髋的好处与坏处要根据实际情况来讲。开髋可以增加髋关节的灵活性，让髋关节有更大的活动度。髋部连接身体上下两部分，承受整个上半身的重量。在日常生活中... 详细»

骨头主要由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，其中骨质又分为骨密质和骨松质。骨松质一般在长骨两端、扁骨中间。长骨中部是致密而坚硬的骨密质，长骨的中央叫骨髓... 详细»

软骨炎指的是软骨内部以及软骨周边软组织出现炎症。该类炎症由感染性或者是非感染性的因素导致。感染性的因素主要是全身性感染或者是软骨周边软组织出现感染... 详细»

膝关节作为常见的重要关节，由关节面、关节囊和关节腔所组成。组成膝关节的关节面，包括股骨远端、胫骨平台以及髌骨关节面。它周围的软组织主要有，第一是关... 详细»

中药方剂有很多，最主要的有以下两种。由于外伤所导致的肩周炎，存在气滞血瘀的情况，一般可以选用身痛逐瘀汤，里面有秦艽、川芎、桃仁、红花、羌活、没药、... 详细»