如果初诊高血压是一级高血压，即血压值在140-159/90-99mmHg，教科书推荐3-6个月的生活方式管理时间。对于肥胖患者，体重减少5-10公... 详细»

关于饭后量血压的准确性，其实并没有绝对的准确与不准确之分。我们通常建议，在活动或进食后，应该先休息静坐5-10分钟，最好是15分钟以上，再进行血压... 详细»

老年人高血压的标准与年轻人有所不同。老年人没有明确的诊断标准，而是有治疗理想血压的标准。随着年龄的增长，血压会逐渐升高，当达到140/90mmHg... 详细»

高血压虽然本身不可怕，但其并发症却非常严重。最严重的危害之一是高血压引起的脑部病变，称为脑卒中，分为出血性和缺血性两种。出血性脑卒中最常见的是大面... 详细»

血压降得越快越低越好吗？不是的。一旦诊断高血压，有一个降压的原则就是给您长效降压，然后平缓降压，理想临界值是120/80mmHg。 随着年龄的增长... 详细»

得糖尿病部分和吃糖有关系。 如果是有家族遗传基因或者是1型糖尿病患者，跟吃糖关系不太大。但如果是肥胖，然后2型糖尿病患者，短期内跟吃糖是有关系的。... 详细»

健康减肥的简单妙招是遵循国家推荐的膳食宝塔，并采用标准餐盘方法来定量每餐。 使用直径15公分的平盘子，主食如米饭、馒头、包子、饺子应占盘子的1/4... 详细»

高血压患者在日常饮食中，主要需要限制的是盐的摄入，同时注意隐形盐的存在。至于肉类，高血压患者可以适量食用所谓的白肉，如鸡肉和鱼肉，以及红肉，如猪肉... 详细»

长期服用高血压药物的副作用是大家普遍关心的问题。简单来讲，我们观察到的长期服用目前市面上的降压药物并没有特别大的副作用。 曾有一段时间，患者担心某... 详细»

高血压患者被诊断后，医生会建议限制盐分摄入，避免隐形盐。 这是因为高血压的一个发病机制是水钠潴留，其中钠指的是氯化钠。当体内钠含量增多时，水分容易... 详细»

血压高到多少会脑出血？一般来讲，三级高血压即极高危的情况，意味着您发生心血管、脑血管事件的风险非常高。具体来说，当收缩压大于180mmHg，舒张压... 详细»

高血压患者自行停药可能带来严重危害。即使血压值较高但无明显症状，如头晕、头痛等，自行停药仍然可能导致血压持续高位运行，从而增加并发症的风险。 高血... 详细»

无氧运动，以健身房撸铁为例，指的是短时间内高强度消耗的运动，如举重、负重运动，甚至撸重哑铃。这类运动有助于肌肉增长，但一组动作后不能持续进行。 相... 详细»

预防高血压是一个值得关注的问题，特别是对于那些有家族高血压史且工作压力较大的人群。要预防高血压，可以从以下几个方面入手： 首先，保持轻松愉快的心态... 详细»

临界高血压是指收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，这个血压值虽然较高，但还没有达到高血压的诊断标准。 普通高血压患者的正常... 详细»

正常的血糖值范围是3.9-6.1mmol/L。以我为例，我的空腹血糖为4.3mmol/L，餐后两小时血糖为4.6mmol/L。随着年龄增长，我的空... 详细»

哪些人容易得糖尿病？以下是一些需要关注的群体： 首先，有家族史的人，即如果您的父母、兄弟姐妹中有人患有糖尿病，您得糖尿病的概率会比其他人高50%。... 详细»

只有胖子才会得糖尿病吗？其实不然。体重管理元年，胖子的压力比较大，确实比瘦的人更容易得糖尿病。 胖子有外周抵抗，这种外周抵抗容易造成胰岛功能的负担... 详细»

电子血压计的准确性是值得信赖的，尤其是在诊室中，我们通常会推荐患者使用台式、绑袖带的电子血压计。 然而，需要注意的是，随着使用时间的增长，电子血压... 详细»

血压控制后是否可以停药，这是一个常见问题。实际上，血压控制后正是预防中风、脑梗和心梗的关键时期。我们建议，对于降压药物、降脂药物以及治疗冠心病、糖... 详细»