跑完步后腰痛，可能是因为处于炎症渗出期，不适合运动导致；在炎症渗出期最好的方式就是休息，而不是坚持长时间的运动。 另外，也可能是跑步姿势不对导致跑... 详细»

脖子痛绝大部分的人只要调整一下日常生活和工作习惯，通过加强运动，就可以好转。 但如果通过上述调整还是不舒服，就建议到医院针对情况进行评估，做一些针... 详细»

如果颈椎间盘突出已经压迫到神经，会出现手痛、手麻、拎东西不够力气，可能是临床上常见的神经根型颈椎病，这时建议到正规的医院就诊。康复科有很多的方法可... 详细»

颈椎病患者自我康复锻炼主要有以下几个方面： 1、改变日常的生活习惯，比如避免一直低头看手机或者长时间对着电脑等。 2、建议颈椎病患者加强运动训练。... 详细»

颈椎病术后，复查X线如果内固定是稳定的，可以到康复科进行一些康复锻炼，比如通过理疗来减轻手术伤口的疼痛和肿胀。 另外，如果刚做完手术有颈托，治疗师... 详细»

脑卒中需要根据不同的时期来进行康复治疗。 1、偏瘫手脚动不了的患者，要注意良肢位的摆放，在床上做一些翻身动作，还需进行肢体被动训练。 2、如果手脚... 详细»

颈椎病如果颈痛特别明显，影响到日常工作、生活，建议到正规医疗机构进行康复治疗。比如可以做理疗，还可以做一些手法放松肌肉、调节颈椎小关节紊乱。另外，... 详细»

颈椎出了问题可以通过锻炼恢复，也就是通过保守治疗或者日常工作生活方式的调整，大多数脖子不舒服是可以得到明显缓解。 但有些人可能不仅是脖子不舒服，还... 详细»

出现腰痛、腿痛、腿麻最常见的原因是腰椎间盘突出症，因为椎间盘突出压迫到神经根导致出现下肢症状，这时需要到医院进行治疗，针对具体病因进行处理。 需要... 详细»

久坐腰痛的治疗方法如下： 1、改变日常工作和生活习惯，使用符合人体工学设计的椅子、桌子，调整视线和电脑的高度等。 2、平常多出去跑步或者爬山，这些... 详细»

脊髓型颈椎病术后有很多的康复治疗方法，比如术后会产生明显疼痛，可以针对疼痛进行处理；手术伤口会有明显肿胀，也可以针对伤口肿胀进行消肿治疗。 同时，... 详细»

从医学上，颈椎病没有严谨的初期、中期、后期这种分法，如果发现颈椎病，在工作和生活中要注意调整：工作中要避免长时间的低头或者久坐，可加强运动训练，比... 详细»

腰痛绝大部分人拔罐是管用的，通过拔罐可以缓解肌肉紧张，促进局部肌肉的血液循环，有效缓解腰痛。 但如果病人有明显的腰椎间盘突出或者是由于脊柱肿瘤引起... 详细»

引起腰痛的原因有很多，最常见的就是腰肌劳损或者腰椎间盘突出。 另外，还有可能是强直性脊柱炎导致：如果早上起床觉得身体很僵硬，也就是晨僵现象，且活动... 详细»

脑卒中后康复的目的主要是通过康复治疗尽快让丧失的功能尽快恢复，比如原来手没有办法抬起来，强化手的力量后，就可以抬起来了；原来没有办法用筷子，通过手... 详细»

腰痛可以吃布洛芬。 布洛芬属于非甾体类抗炎药，可以起到消炎镇痛的作用。但也不是所有人都适合吃布洛芬。如果腰痛得很厉害，没有办法完成正常的工作，生活... 详细»

如果腰肌劳损疼痛比较厉害，经常发作，而且没有办法通过日常生活方式调整起到缓解作用，建议到正规医院进行治疗。医院有很多的康复治疗方法，比如针对疼痛可... 详细»

颈椎不好可能会引起颈肩部疼痛、活动受限，部分神经根型颈椎病的患者，还可能会出现手痛、手麻、拎东西没力气等症状。 另外，一些严重的脊髓型颈椎病患者，... 详细»

游泳是有利于颈椎病的康复。 如果有颈椎不舒服，游泳是一种非常好的锻炼方式：游泳可以锻炼颈部肌肉，改善颈椎活动度。所以如果脖子不舒服，可以去游泳。特... 详细»

腰痛最好的缓解方式就是运动训练。运动训练不仅可以起到减轻腰痛的目的，还有助于情绪的调节，让我们的心情更愉悦，也有助于改善睡眠状况。 现在世界卫生组... 详细»